sie bawilem i poustawialem konto jutubowe:
http://www.youtube.com/bic44zgora
ogolnie masakra bo patrze na treningi sprzed roku i fhui błedów
a te starsze to juz szkoda gadac nawet
ale znaczy ze sie ucze ciagle, moze jeszcze beda muskle jakies
ostatnio sie ciszylem,Adziorowi juz,pisałem że łyda poszła
pamiętam kiedyś miałem 3 proporcje zachowane kark-ramie-łydka po 39
później nie mierzyłem
teraz 41,5-42-42,5
widać już proporcjonalny nie jestem
no ale w sumie tak może i lepiej, kark szeroki nie marzy mi się,
łape troche sie dowali i będzie widać, że sie ćwiczy,
ale z łyda lipa bo przy moich dłuugaśnych nukach to myśle >45 i może dalej chudo być kuffa