BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BAMFette

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 461 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5319

Filmy:

Venka, Demolub - dzieki za komentarze

Co do filmikow:
jak widać coś do poprawy to pisać śmiało

lekko - bo miało być lekko

a zaciski - mój "trener" chce mi wpoić zasady bezpiecznego obchodzenia się z żelazem od początku.

Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-04 21:53:46

Moje boje: http://www.sfd.pl/BAMFette_Dziennik/TS_i_BJJ__kobieta_w_męskim_świecie.-t582638.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ja nigdy nie używam zacisków przy wyciskaniu

na 1filmie widać tak jakbyś w ogóle sztangą klatki nie dotykała i mogę się mylić albo źle dopatrzyłam,ale chyba powinnaś inaczej chwycić-zacząć z kciuka...ale ja tam się nie znam

nie ma to jak pisać uwagi komuś,a samemu błędy popełniać

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

BAMFette

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 461 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5319

Vena co do tego kciuka może być w tym trochę racji. Możliwe ze za bardzo wyginam przez to nadgarstki.

Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-04 23:54:43

Moje boje: http://www.sfd.pl/BAMFette_Dziennik/TS_i_BJJ__kobieta_w_męskim_świecie.-t582638.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powodzenia Pani Mamo, będę zaglądał, bo jest ciekawie, tak jak zaglądam do Łojca (BAMF)

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

powodzenia zycze

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Balduran

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962

Sylwetka bardzo mi się podoba, tak jak demolub już pisał uda mocarne ale bardzo kobiece, a i cała sylwetka bardzo fajnie się prezentuje

Co do filmików to nie musisz tak długo trzymać sztangi na klacie, ustabilizuj ją tylko na krótko i petarda w górę

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

A cały czas zastanawiałem się czy to nie jakaś podróba BAMFA a to Jego piękniejsza połowa

Będę zaglądał bo wyniki siłowe BDB

Co do filmiku WL - to wzór do naśladowania

Powrót do korzeni :)

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Fakt wyciskania na poziomej mógłby się uczyć od Ciebie niejeden koleżka np. z mojej siłowni

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

BAMFette

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 461 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5319

studensky-ciesze się Synku ze zajrzałeś do Mamusi

carire dziękuje i zapraszam

Balduran dziękuje za korektę. Fakt faktem przytrzymuje sztangę za długo na klacie, powiedziałabym nawet kładę ja na niej. Poprawie to

Wuchta34 dzięki za tak wiele

Licze na Twoje wskazówki
od czasu do czasu

demolub dziękuje ale jest jeszcze wiele do poprawy..choćby siła

Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-05 22:52:15

Moje boje: http://www.sfd.pl/BAMFette_Dziennik/TS_i_BJJ__kobieta_w_męskim_świecie.-t582638.html

...

Balduran

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962

Mamusiu

"kłaść" sztangę na klacie jak najbardziej możesz i, jak koledzy wyżej zauważyli, zresztą bardziej doświadczeni ode mnie, technika jest bardzo dobra, chodziło mi tylko o to, że nie musisz zatrzymywać sztangi przy klatce aż taki długi okres czasu

Chyba, że tak Ci odpowiada

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat