Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

hardcore, a Pawełek na 9:30 do kościoła ciśnie

lece kurde, nie ma co przeciągać po wieczorze spędzonym z chemią mam dość

WYPISKA TBT SS 15-tki

młotki hantlami + francuz hantlem jednorącz
15x12kg+12kg 15x14,5kg+14,5kg 15x16kg(gratis)

wiosło hantlem+wycisk hantli na płaskiej
15x27kg+22kg 15x32kg+24,5kg

MC+przysiady
15x60kg+60kg(film) 15x70kg+70kg

unoszenie hantla do boku+szrugsy

15x19,5kg+0kg 15x21kg+0kg


UWAGI

1)rozpędziłem się i z przyzwyczajenia zacząłem robić 3SS ale kuzyn bacznie czuwał i po młotkach spytał co odpyerdalam
2) bez ekscesów
3)tutaj standardowo zabójcza mieszanka, do tego mega zmeczone chodzeniem po wawie nogi i dziwny ból w pachwinie, chyba cos naciągnąłem, ale bolało przed/po cwiczenie w trakcie nie wiec dało rade wszystko
4)unoszenie ciężko fest, szrugsy odpadły, bo nie dałem rady, strach sie bac taki wysyłek na tym trenie...

FILMY

















Własnie jestem w trakcie spożywania

tatarek




na chlebku!





Wuchta znow narobił smaka to w drodze z kościoła nie mogłem się oprzeć i wszedłem do biedy

Ty nie myśl, że ja nie śledzę;)

Podglądam, czytam i podziwiam cały czas:D

Zresztą- gdzie foty szamy, tam i ja:D

tatarek

musze zakupic, ewidentnie

ewidentnie!!
polecam wszystkim


wracam do nauki!

ale bebzon



hyhy



pocieszam Adzika%

ale pojechał:D






bebzon jest nie jestem sama:D

no patrzcie jaki czujny


dziś sprawdzałem-po 2 posiłkach jest 86cm z małym haczykiem więc bez załamki

lepiej powiedz ze jestem zayebisty i mnie pociesz a nie adzika


ewcia zawsze się ujawnia gdy ktoś dobrze jedzie

86cm?


kvrwa, malo


ja mam hmmmm nie powiem bo wstyd

ważne, że miarki starczy