Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

problem ze spodniami? ,chyba szukasz dla chłopaków przed 18

mam nadzieje ze nie dasz Adzikowi dupy i pokazesz ze jestes lepsy Adzik nie czytaj

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-04-06 14:44:19

Jak już się zaczynają problemy ze spodniami to jest dobrze Piłuj uda żeby rosły a to że jiny w pasie pozwijane jak zasłony to się nie przejmuj Koszulki nie władaj w spodnie

tylko bluze

dzięki chłopaki dzięki


trche lepiej, ale dalej słaby

raczej płynna dieta dzis, whey, herbatki i tak w kolko.

leze i sie ucze, moze przynajmniej to pozytywnie wyjdzie

Jak coś zaszkodziło to daj ze 2 łyżki sody z letnią wodą i od razu przejdzie Sposób mojego dziadka

Wracaj szybko do zdrowia bo adzik nie będzie czekał

dokladnie - woda z sodą

Może ten śledzik coś nie podszedł

i jak?
lepiej?


cwiczysz?
jesz?

przegrałeś juz? walkower?

nie bądź leszcze i mnie nie obrażaj nie wierząc we mnie


jestem, jem, ćwiczę, żarcie już dziś w normie, zapiłem w dzień 0,5L Pepsi, zarubzowało, zachuczało, myslałem, że mnie rozje.bie, a tutaj pyk i od razu lepiej



no, ale dzięki za troskę

zaraz daję wypiskę z poniedziałku(wybaczcie spóźnienie)

WYPISKA TBT SS 5-ki

Unoszenie hantli do przodu+szrugsy
22kg+70kg*5 24,5kg+70kg*5 27kg+70kg*5

MC+Hack Przysiady
100kg+60kg*5 110kg+60kg*5 120kg+60kg*5 (tutaj szukałbym winowajcy rewolucji żołądkowych)

Uginanie ramion nachwytem+pompki w podporze tyłem
29kg+32kg*5 32kg+42kg*5 34,5kg+42kg*5

Wiosło sztangą+wycisk sztangi na skosie
70kg+65kg*5 80kg+70kg*5 85kg+75kg*5

niestety bez filmów, w domu goście, wszyscy ospali i bez chęci do pomocy, nawet kuzyn nie dotarł

wrażenia trening OK, w SS MC+przysiady ciężko, szczególnie w ostatniej, choć jakoś dałem radę, niestety jego następstwa(a bardziej głupoty w połączeniu z łakomstwem i obżarstwem) już mniej ciekawe i przyjemne...



Ale Adzik pamiętaj, już jestem i niszczę CIę formą