lece kurde, nie ma co przeciągać po wieczorze spędzonym z chemią mam dość
...
Napisał(a)
hardcore, a Pawełek na 9:30 do kościoła ciśnie
lece kurde, nie ma co przeciągać po wieczorze spędzonym z chemią mam dość
lece kurde, nie ma co przeciągać po wieczorze spędzonym z chemią mam dość
...
Napisał(a)
WYPISKA TBT SS 15-tki
młotki hantlami + francuz hantlem jednorącz
15x12kg+12kg 15x14,5kg+14,5kg 15x16kg(gratis)
wiosło hantlem+wycisk hantli na płaskiej
15x27kg+22kg 15x32kg+24,5kg
MC+przysiady
15x60kg+60kg(film) 15x70kg+70kg
unoszenie hantla do boku+szrugsy
15x19,5kg+0kg 15x21kg+0kg
UWAGI
1)rozpędziłem się i z przyzwyczajenia zacząłem robić 3SS ale kuzyn bacznie czuwał i po młotkach spytał co odpyerdalam
2) bez ekscesów
3)tutaj standardowo zabójcza mieszanka, do tego mega zmeczone chodzeniem po wawie nogi i dziwny ból w pachwinie, chyba cos naciągnąłem, ale bolało przed/po cwiczenie w trakcie nie wiec dało rade wszystko
4)unoszenie ciężko fest, szrugsy odpadły, bo nie dałem rady, strach sie bac taki wysyłek na tym trenie...
FILMY
Własnie jestem w trakcie spożywania
tatarek
na chlebku!
Wuchta znow narobił smaka to w drodze z kościoła nie mogłem się oprzeć i wszedłem do biedy
...
Napisał(a)
Ty nie myśl, że ja nie śledzę;)
Podglądam, czytam i podziwiam cały czas:D
Zresztą- gdzie foty szamy, tam i ja:D
Podglądam, czytam i podziwiam cały czas:D
Zresztą- gdzie foty szamy, tam i ja:D
:):)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no patrzcie jaki czujny
dziś sprawdzałem-po 2 posiłkach jest 86cm z małym haczykiem więc bez załamki
lepiej powiedz ze jestem zayebisty i mnie pociesz a nie adzika
ewcia zawsze się ujawnia gdy ktoś dobrze jedzie
dziś sprawdzałem-po 2 posiłkach jest 86cm z małym haczykiem więc bez załamki
lepiej powiedz ze jestem zayebisty i mnie pociesz a nie adzika
ewcia zawsze się ujawnia gdy ktoś dobrze jedzie
Poprzedni temat
PROMOCJE NA LUTY!! SPRAWDŹ TO!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67
Polecane artykuły