mat2005
przysiady konkretnie. Wiosło widzę też heh ciekawa mogła być mina ludzi ,którzy patrzą jak sobie wiosłujesz 110kg 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3501
...
Napisał(a)
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Co to za masakra z pompkami na poreczach ?
Ja pierwszy raz od roku chyba robilem kilka dni temu, i myslalem ze umre...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-18 16:51:36
Ja pierwszy raz od roku chyba robilem kilka dni temu, i myslalem ze umre...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-18 16:51:36
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
bo poręcze to najlepsze z ćwiczeń 
wiosło ładnie , idziesz ale i tak zyebka będzie
wiosło ładnie , idziesz ale i tak zyebka będzie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
mat2005
Gdybym tylko mogl robic bez podwojnego dna to dopiero by byly ladne kg
Ano wygladalo smiechawo
bolek1970
Poczekaj na kolejny trening
To jest dopiero masakra
Tam to sie na pompuje
rion10
Jak dla mnie to prawie najgorsze
Wiem, że zyeba bedzie
Gdybym tylko mogl robic bez podwojnego dna to dopiero by byly ladne kg
Ano wygladalo smiechawo
bolek1970
Poczekaj na kolejny trening
To jest dopiero masakra
Tam to sie na pompuje
rion10
Jak dla mnie to prawie najgorsze
Wiem, że zyeba bedzie
...
Napisał(a)
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Bardzo fajne wioslo, ale juz czuje, ze bede mial system popsuty
Porecze - czemu zle? Ja sie zakochalem w tym cwiczeniu, gdy kupili u nas porecze
Porecze - czemu zle? Ja sie zakochalem w tym cwiczeniu, gdy kupili u nas porecze
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
czy fajne to zależy od wykonania
...
Napisał(a)
debee
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4383
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43252
Jeszcze tu nie byłem. Jak znajdę chwilę czasu nadrobię te 30 stron. A na razie powodzenia siłaczu!
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Serduszka drobiowe hmmm kiedy je jadłem chyba ze 20 lat temu jak ktoś z rodziny pracował w zakładach drobiarskich i przynosił tego na kilogramy .
Za wymięknięcie od wiosłowania zgodnego z planem będzie kilka miłych słów zapewne
Za wymięknięcie od wiosłowania zgodnego z planem będzie kilka miłych słów zapewne
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
no, wiosło fajnie weszło zapewne
półsztanga nigdy mi nie leżała
spróbuj kiedyś pendlay rows
+ 10kg w serii
i + 10 do resektu
półsztanga nigdy mi nie leżała
spróbuj kiedyś pendlay rows
+ 10kg w serii
i + 10 do resektu
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Rrumcek
Tylko wiosło podmieniłem. Zdarza sie
A poręcze to dla mnie katorga
bic44
Nie było to szrugso-wiosło
debee
Zapraszam i częstuję
demolub
No mama ugotowała zupkę na nich to wyjąłem i ładnie zjadłem
Wymiekłem - przyznaję się. Po prostu nie moge tego zdzierżyć
King_Odin
No miło weszło
Pendlay - o tak, myślałem kiedyś własnie o tym ćw
Tylko wiosło podmieniłem. Zdarza sie
A poręcze to dla mnie katorga
bic44
Nie było to szrugso-wiosło
debee
Zapraszam i częstuję
demolub
No mama ugotowała zupkę na nich to wyjąłem i ładnie zjadłem
Wymiekłem - przyznaję się. Po prostu nie moge tego zdzierżyć
King_Odin
No miło weszło
Pendlay - o tak, myślałem kiedyś własnie o tym ćw
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69
-
Następny temat
Fitneski u Ewy Drzyzgi
