BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Rozpoczęliśmy kolejne nabory na podobne testy... liczę, że Venka, Rafał i Chory będą swoistymi mentorami dla swoich "następców"

https://www.sfd.pl/***_NABÓR__ACTIVLAB_4_OSOBY_masa,redukcja,wydolność_!!_***-t573480.html

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no to będę śledziła jak ruszy test i dopingowała...mam nadzieję,że testerka będzie równie sympatyczna jak ja

nie ma to jak skromność

ale jednego jestem pewna...takiej jak ja z kosmatymi myślami i w dodatku zboczonej to nie znajdziecie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

teraz nastapilo prawdziwe podsumowanie , Vena przyznala ze jest zboczona , poznala siebie

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ja to wiedziałam tylko wstydziłam się przyznać tak publicznie

dobra...to tutaj tez wkleję wczorajsze zmagania

co do techniki no coments a zwłaszcza przysiady,które wiem,że są żenujące...długa droga przede mną...ale chceieć znaczy móc

każdy zaczynając popełniał błędy...mam nadzieję,że za kilka miesięcy z politowaniem spojrzę na te filmy

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-25 16:52:23

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416

MC - Nie licząc rekordu(którego Ci gratuluje, 90kg to już bardzo dobry wynik

) to technika wg. mnie bardzo dobra.

Siad - z techniką też nie ma najgorzej, plecy proste, tyłek do tyłu, jest OK. Ciężar 60kg tak na granicy zaliczenia. Myślę że tu przyjdzie jeszcze moc

Wyciskanie - Tutaj trzeba trochę popracować nad techniką. Bardzo mocno zrywasz ciężar w dół. Musisz na to uważać, gdyż łatwo o kontuzje. (ja, choć przy maksymalnych ciężarach opuszczam sztangę dość wolno, to znów odbijam ją od klaty i to moja bolączka którą długo praktykowałem i teraz ciężko mi się odzwyczaić).

Ogólnie uważam że jest dobrze a jestem pewien, że będzie jeszcze lepiej

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

JOVOVICH napiszę wprost...nie pirdol !!!

przecież technikę mam*****ową i o tym doskonale wiem...ale co najważniejsze mam już plan

nie będzie tak jak miało być...ale to lepiej dla mnie najpierw technika potem ciężary, a nie mogę stresować za bardzo prowadzącego,bo mnie przetrąci

ale od poniedziałku zaczynam to jest najważniejsze

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale od poniedziałku zaczynam to jest najważniejsze

Oczywiscie bedziesz na biezaco relacjonowac w nowym dzienniku?

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

filmiki za***iste ;) az powera dostalem

)))
gratki rekordu
szkoda ze masz stojaki (te od przysiadow) wysokie zabezpieczenia czy jak to sie tam zwie bo sporo musisz do tylu z ta sztanga naginac :> ale przyjdzie taki dzien i urosniesz

)))) i nie bedziesz musiala odchodzic LOL !

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Oczywiscie bedziesz na biezaco relacjonowac w nowym dzienniku?

będę będę w poniedziałek ruszam z treningami,a w niedzielę pewnie już założę dziennik

jedno co mi się nasuwa na myśl,po zapoznaniu się z nowym planem to...grrubcio wracaj do HULKa !!!

slayerek jeszcze kiedyś będę silna

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...