remik664
jako daj przepis
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
...
Napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
a co te batoniki maja w sobie - z czego sa?;]
...
Napisał(a)
Jako19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26676
ubiajmy białka( tu 4), dajemy w tym wypadku było musli 50 gr, zółtka, ser (tu wiejski), jak ktos chce to słodzik i jak jest za zadkie to troche białka.
Wszystko mieszamy i na patelke wyłożoną papierem i do piekarnika na ok. 30-40 minut.
Wyszło naprawde pyszne. Ale teraz dam same owsiane i wkroje jakis owoc (jabłko).
Smacznego
Wszystko mieszamy i na patelke wyłożoną papierem i do piekarnika na ok. 30-40 minut.
Wyszło naprawde pyszne. Ale teraz dam same owsiane i wkroje jakis owoc (jabłko).
Smacznego
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Jako pozwolę sobie coś zaproponować jeśli można 
250g twarogu (homogenizowany najlepszy) whey ok 40-50g, 100g owsianych, wiórki kokosowe, jaja 5szt, aromat waniliowy no i jeszcze dawałam posiekane orzechy/migdały czasami skrobałam gorzką czekoladę i tak jak Ty do piekarnika...miodzio
dobra już nie spamuję tutaj u was, bo mnie zaraz solaros pogoni
250g twarogu (homogenizowany najlepszy) whey ok 40-50g, 100g owsianych, wiórki kokosowe, jaja 5szt, aromat waniliowy no i jeszcze dawałam posiekane orzechy/migdały czasami skrobałam gorzką czekoladę i tak jak Ty do piekarnika...miodzio
dobra już nie spamuję tutaj u was, bo mnie zaraz solaros pogoni
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26676
Można tu bardzo duzo kombinować ale jest to posiłek po porannym aero wiec nie chce dawac duzo tłuszczu. I jeszcze ta czekolada hehe
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ja zrobilem raz po swojemu
znaczy sie przepis delikatnie 'zmodyfikowany' podemnie
przynajmniej tak myslalem ze bedzie
i wyje.balem ~50gbialka,pol sera,iles tam jajek,orzechow itd
nie nadawalo sie do niczego
ale chyba bede musial poszukac przepisow na jakies batony lowcarb
ssanie jest ogromne - czasami wpadnie kawalek jablka czy garsc orzechow
niestety
lepiej jakis batob bialkowy.......
jak upieke to dam znac
znaczy sie przepis delikatnie 'zmodyfikowany' podemnie
przynajmniej tak myslalem ze bedzie
i wyje.balem ~50gbialka,pol sera,iles tam jajek,orzechow itd
nie nadawalo sie do niczego
ale chyba bede musial poszukac przepisow na jakies batony lowcarb
ssanie jest ogromne - czasami wpadnie kawalek jablka czy garsc orzechow
niestety
lepiej jakis batob bialkowy.......
jak upieke to dam znac
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
macie jakis przepis ale bez sera (twarogu) bo aktualnie nie mam bo nie jadam ostatnimi czasy.....?
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26676
Solaros cięzko bez sera i węgli
Ale jakby sie uprzec to z jajek, białka, słodzika, jakis wiórek, migdałów można by cos ciekawego sklecić.
Ale jakby sie uprzec to z jajek, białka, słodzika, jakis wiórek, migdałów można by cos ciekawego sklecić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
Jutro obadam ten placki
ale jak to najpierw na patelnie a puzniej do piekarnika ??
ale jak to najpierw na patelnie a puzniej do piekarnika ??
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Remik, czy aby przy unoszeniach na boki nie zbyt wysoko dajesz ręce ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Poprzedni temat
Shock Storm ;/ problem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
-
Następny temat
Poczatek treningow przygotowawczych,Co brac?
