Jakie efekty zdawalaly by was ???

1. Ile w bicepsie (cm) = 45/48
2. Ile w klatce (cm) = 130-135
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150/170
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie = 300
6. Jaka waga = 100/110
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = tak
8. Masa cos jak jay cutler

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150/200
4. Jaki wynik w martwym ciagu =200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250
6. Jaka waga = 100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze )= raczej bez
8. Inne uwagi = masywny wyglad

1. Ile w bicepsie (cm) = 40
2. Ile w klatce (cm) = 115
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120
4. Jaki wynik w martwym ciagu =150
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 100kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze )= BEZ
8. Inne uwagi = grube lapy

1. Ile w bicepsie (cm) = 42
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150
5. Jaki wynik w przysiadzie = 1xx
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem :>
8. Inne uwagi = mały kawal dzika :>

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 140
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie wiem
5. Jaki wynik w przysiadzie = z 250
6. Jaka waga = 115
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z
8. Inne uwagi = dzik mi sie marzy jednym slowem

1. Ile w bicepsie (cm) = 60
2. Ile w klatce (cm) = 160cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 400
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 470
5. Jaki wynik w przysiadzie = 480
6. Jaka waga = 150
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = a co to za różnica?
8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 53
2. Ile w klatce (cm) = 130-135
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie =220
6. Jaka waga = 125-130
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez
8. Inne uwagi =mały BF%

1. Ile w bicepsie (cm) = 30
2. Ile w klatce (cm) = 90
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 5
4. Jaki wynik w martwym ciagu = a co toxD
5. Jaki wynik w przysiadzie = dla bezpieczenstwa nie robie
6. Jaka waga = 53
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiscie ze z
8. Inne uwagi = brak:D

Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-02-02 20:57:32

Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-02-02 20:58:09

Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-02-03 14:05:49

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = żeby była estetyka do bica
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250
6. Jaka waga = okolo 12% bf
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = na sucho
8. Inne uwagi = okolo 12% bf

1. Ile w bicepsie (cm) = 46-48 rzeźba
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180-200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230-250
5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętny
6. Jaka waga = 105-110
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = miałem kontakt więc tak
8. Inne uwagi = MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA