TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62

Chory1985 nie przejmuj się tym wszystkim
Forma kozacka !!

DZIEŃ NR: 77

Nie wiem co pisać hehhe nie bede sie już żaliłze mam remont bo kazdy juz chyba wie, jeszcze niby tydzień no zobaczymy ile w tym prawdy, dorbze ze chociaz mam prąd w domu , a teraz mam nie mieć dostępu do kuchenki przez 2 albo 3 dni bo beda kłaść płytki w przedpokoju i kuchni, masakra nie wiem co bede jesc!!!

Dziś też ciężko z jedzonkiem było:

1jaja + razowy + owsiane z rodzynkami - puki co jeszcze mi się nie znudziło to jedzenie
2obiadek - rosół + ziemniaki + indyk (gotowany)
3kanapki z szynką i twarogiem + kakao
4ryz z tunczykiem i pomidorem
5białko

Jeszcze dojdzie do tego ze ebde wazyc mniej niz przed rozpoczeciem cyklu !

I tutaj fotka kolacyjii:





Slayerek - powiem Ci tyle co do diety wiem ze nie jest najlepsza, ale jak patrze na inne testy co kolesie robią to naprawde jedza duzo gorzej odemnie... Z tego co patrzyłem to mało kto je mięso po 3,4 razy dziennie no ale nie ważne juz raz była dyskusja na temat diety, nie chche poruszac tego tematu znowu.

A pozatym jesc 4 czy 5 posiłków dziennie takich samych to bym sie obzygał po tygodniu. Mi dieta ma sprawiac przyjemność a nie ze sie bede katował i jadł dzien w dzien ten ryz z kurczakiem !

Ostatnio walsnie czytałem, o diecie jakiegos kolesia w KIF-ie chyba, to jadł 5 razy dziennie kurczaka z ryzem , rano owsiane i białko wg braków to ja dizekuje za takei cos feee !

Bull - moze i jest w miare dobra forma no ale dieta zwłąszcza teraz to dobra nie jest, a tak szczerze to juz mam dosc diety, naprawde, czuje poprostu ze to juz za długo, mysle ze jakby tescior trwał 2 miechy byloby znacznie lepiej, moze inaczej napisze jakbym skonczyl test 2 tyg temu napewno byłyby lepsze efekty

Zabrzanin - Ja tam sie nie przejmuje tym co gadaja inni, ze to ze tamto, wiadomo zawsze moze byc lepiej ale ja robie swoje !

I tak na koniec jeszcze: - dostałem suple i napewno ich nie zmarnowałem, ze dieta nie najlepsza to fakt ale dawałem z siebie wszytsko, ze moze za czesto wpadał chi mil to juz trudno, jak to mówią " Życie " ale efekty są, sama dietą napewno bym tego nie osiagnął, tak jak pisałem juz wiele razy nie jestem PRO tylko amatorem więc też nie można wymagać odemnie cudów !


Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-31 23:59:35

luz nie stresuj sie tylko ciagnij do konca !! a bedzie za***iscie ;]
ps ja sam duzo prochu (bialka) wpieprzam

Tak coś czułem że odbierz to zbyt osobiście hehehe, ja sie nie stresuje a czy bedize dorbze to sie okaze bo puki co remont więc jest ciężko !

Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-02-01 00:28:49

spieprzaj spac :D a nie odczucia piszesz

No właśnie piję BCAA XTRA i pewnie koło 1 się zawinę spać hehehe !

Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-02-01 00:38:06

widok u Ciebie na pulpicie mi się podoba


ciśniesz byczku

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-01 09:00:50

Wkońcu tam bede VENKA, nie mogłem opuścić tego wydarzenia, zwłaszcza że będzie tak znakomity skład

P.S - byłem rano na wadze i szok 96kg, nie wiem kiedy tyle schudłem niby ale po sobie nic nie widze zebym spadł, wiec po tym teście będzie trzeba dalej masować

Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-02-01 11:16:17

Chory mam taka sama tapete w lapku
masz karte klubowicza i konto na ftb?

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-01 17:28:31

Dostałeś już 3 paczkę ?:) Bo nie mogłem się doszukać ..