DZIEŃ NR: 41, 42, 43
...Święta, święta i po świętach.......
Test testem ale były święta i mam nadzieję że nikt mi tego nie ma za złe że w te dni ani diety jako takiej nie było ani wpisek.
Po HST czuję zmęczenie, najbardziej to chyba odczuły moje plecy bo pobolewają mnie ale już czujęsie coraz lepiej, a co do wznowienia treningów to zacznę od następnego poniedziałku bo teraz i tak nie ma sensu ćwiczyć bo w czwartek będzie Sylwester więc każdy chyba wie o co chodzi ...
Teraz bede chciał polecieć SPLITEM z priorytetem na BARY bo wciąż jest to moja najsłabsza grupa mięśniowa tak mi się przynajmniej wydaje . Pozatym powinno być dobrze bo splita nie robiłem już chyba kilka miesięcy !
Wrzucę kilaka fot ze świąt żeby nie było że nic nie robiłem
Sniadanie:
Biceps bokiem (w sweterku)
Prezenty
Od dziś już wszystko wraca do normy z dietką, waga 99kg, myślę że tak max chce dobić na koniec testu do 102kg i więcej już nie chcę masować, nie chcę iść w tym kierunku że im większy koleś tym lepszy, stawiam na jakość ! Ale to takie gadanie na teraz co by było gdyby... Czas pokaże.
Wieczorem zrobię wypiskę z dzisiejszego dnia.
POZDRAWIAM !
Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-28 10:30:07