Co brać w przerwie od kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63

mam dylemat,aktualnie biore monohydrat kreatyny i zaraz kończe cykl,następnie po przerwie przechodze na jabczan,co mam bac w przerwie między tymi cyklami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jii-jaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1228

dobre jedzenie :}

...

mietek779

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22140

w zasadzie nic nie musisz brac i bedzie dobrze... mozesz po prostu kontynuowac (o ile masz) stałą suplementacje typu witaminy mineraly czy np aminokwasy

ale jak juz koniecznie cos chcesz to mozesz booster bezkreatynowy - sam tak robie

...

polok87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9873

weź ryż z kurczakiem. a tak na serio po co masz coś brać ? od tego czy coś weźmierz uzależniasz sukces ?

...

Stasjo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6143

Niektórym czegoś brakuje w przerwach między cyklami. Trochę mniejsza chęć do treningu, mniejsza pompa itp. Cwicząc na sucho "czegoś" brakuje. Ja to rozumiem i polecam np. white flood choc nie jest tanie, a do tego witaminki i bcaa.

Albo robi się coś porządnie, albo nie warto sobie zawracać tym głowy

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Jaką pompę skoro brał sam monohydrat? Najlepiej będzie wrzucić argininę/cytrulinę-pomoże to w wytwarzaniu kreatyny endogennej.

[][][]--140kg--[][][]

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1013 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27082

albo rob redukcje miedzy cyklami kreatynowymi, czyli lekki spalacz...

...

Zelmer23

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1322 Wiek 23 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29451

Tak jak kolega wyżej napisał: argininę/cytrulinę albo Beta-Alaninę. Pozdrawiam

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Arginina, cytrulina to podstawa jeśli chodzi o suplementy "przed treningowe" poza "kreatyną"

Możesz też wziąć staka bezkreatynowego White FLood czy NOZ IV.

jeśli chodzi o pobudzenie aczkolwiek polecam AAkg trec hardcore(cytrulina+arginina)

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

vipquard

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6343

Zdecydowanie poleciłbym AAKG hard core z Treca ewentualnie jak jasy zbyt mało to Olimp Argi Power i to wystarczy

Jeżeli nie robisz nic niczego nie osiągniesz

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5938

w ostatniej przerwie między cyklami stosowałem White flood , a tak to zawsze było AAKG Mega hardcore - polecam

Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2010-01-20 19:20:23

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat