Suplementy w przerwie od treningów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0

Dzień dobry. Czy kiedy macie przerwę (przymusowa lub nie) od treningów, dłuższą ok 3-4tyg to też bierzecie swoje suplementy takie jak kreatyna, guarana, bcaa, beta alanina itp? Czy jest sens brania bez treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

23 383 spalonych kg tłuszczu
27 059 zbudowanych kg mięśni

Sprawdź więcej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 3317 Napisanych postów 41086 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 333743

Witaj,
możesz dać sobie ten czas na odpoczynek od supli- nic się nie stanie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6774 Napisanych postów 144011 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1160674

jedynie mineraly, witaminy, nic wiecej

reszta do szafki wlatuje

https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/

https://www.instagram.com/tomq_sfd/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3200 Napisanych postów 59092 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 663546

Rzadko w życiu miałem takie przerwy. Jednak stosowanie suplementów uzależnione jest od nich samych. Są takie, które się stosuje, jak i takie, których nie ma sensu.

Moderator działu Odżywianie

...

sonka30

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 275

Osobiście nie . Robię sobie przerwę od takich supli. Jedynie tradycyjne: witamina C, magnez ewentualnie witaminy z grupy B. Polecam również witaminę K2 o której wiele osób zapomina:

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-09 09:43:58

...