Suplementy w przerwie od treningów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0

Dzień dobry. Czy kiedy macie przerwę (przymusowa lub nie) od treningów, dłuższą ok 3-4tyg to też bierzecie swoje suplementy takie jak kreatyna, guarana, bcaa, beta alanina itp? Czy jest sens brania bez treningu?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

23 383 spalonych kg tłuszczu
27 059 zbudowanych kg mięśni

Sprawdź więcej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3031 Napisanych postów 40410 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327321

Witaj,
możesz dać sobie ten czas na odpoczynek od supli- nic się nie stanie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6483 Napisanych postów 142564 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1131393

jedynie mineraly, witaminy, nic wiecej

reszta do szafki wlatuje

https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/

https://www.instagram.com/tomq_sfd/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3033 Napisanych postów 57853 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 651125

Rzadko w życiu miałem takie przerwy. Jednak stosowanie suplementów uzależnione jest od nich samych. Są takie, które się stosuje, jak i takie, których nie ma sensu.

Moderator działu Odżywianie

...

sonka30

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 275

Osobiście nie . Robię sobie przerwę od takich supli. Jedynie tradycyjne: witamina C, magnez ewentualnie witaminy z grupy B. Polecam również witaminę K2 o której wiele osób zapomina:

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-09 09:43:58

...