Dzień dobry. Czy kiedy macie przerwę (przymusowa lub nie) od treningów, dłuższą ok 3-4tyg to też bierzecie swoje suplementy takie jak kreatyna, guarana, bcaa, beta alanina itp? Czy jest sens brania bez treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy od razu stosować Gainery?
- Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48
- Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
- TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
- Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]
- Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni

...
Napisał(a)
Witaj,
możesz dać sobie ten czas na odpoczynek od supli- nic się nie stanie
możesz dać sobie ten czas na odpoczynek od supli- nic się nie stanie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
jedynie mineraly, witaminy, nic wiecej
reszta do szafki wlatuje

reszta do szafki wlatuje
...
Napisał(a)
Rzadko w życiu miałem takie przerwy. Jednak stosowanie suplementów uzależnione jest od nich samych. Są takie, które się stosuje, jak i takie, których nie ma sensu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Osobiście nie . Robię sobie przerwę od takich supli. Jedynie tradycyjne: witamina C, magnez ewentualnie witaminy z grupy B. Polecam również witaminę K2 o której wiele osób zapomina:
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-09 09:43:58
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-09 09:43:58
...
Napisał(a)
nie wklejamy obcych linkow