Detonator wg mnie bardziej PO treningowy jest.Przed treningiem biorąc nie zułęm pobudzenia itp. Pompka może lekko większa. I chcąc widzieć jego efekty raczej bym szukał ich w cyklu, pod koniec. Ilość masy, jakość itp
Ale za to na mnie kozacko działa napalm ;]
Jak zarzuciłem przed treningiem(bicepsy) to zamiast zrobić 4 ćwiczeń jak zawsze robię już połową martwy
to zrobiłem na nawet lekkim lajcie 8 ćwiczeń (intensywność oczywiście taka sama jak zawsze)