Pedroevo
Bzyku jesteś z Dąbrowy Górniczej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
Ładnie
widac roznice
nie zmarnowales ostatnich 3 miechow
widac roznice
nie zmarnowales ostatnich 3 miechow
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Jeszcze parę fot z wczoraj z innej perspektywy:
Pedroevo, DG akurat nie od tego
. Wrocław.
remik, dzięki wielkie.
Pedroevo, DG akurat nie od tego
. Wrocław.
remik, dzięki wielkie.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Wiedziałem, że wrzucisz 
Fajnie, tu widać mega dobra sylwetke
Fajnie, tu widać mega dobra sylwetke
...
Napisał(a)
Aylar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9839
Jedynie szkoda, ze nie masz kilku centymetrów więcej wzrostu 
Bo sam wiesz, ze genetykę masz w miarę, żeby nie powiedzieć dobra do tego sportu 
Zdrowia :)
Bo sam wiesz, ze genetykę masz w miarę, żeby nie powiedzieć dobra do tego sportu
Zdrowia :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
Przez ten cały czas od Grubaska po koksika brałeś te odżywki ?
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Te brałem od października, a redukcję z tamtego topicu skończyłem w maju.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
BO mam podobny problem z Opona z przodu ;)) ..
I teraz mam pytanie Jeśli mogę zadać .
Jak bym chciał to najpierw sytczen luty na maksa areoby , dieta , sauna , bieganie , spalacze , Rowerki itp.
czy odrazu trening na rzebę i powoli do celu ? Zależy mi na ładnej rzeźbie ;) .
Dzięki za odp. Pjonteczka .
I teraz mam pytanie Jeśli mogę zadać .
Jak bym chciał to najpierw sytczen luty na maksa areoby , dieta , sauna , bieganie , spalacze , Rowerki itp.
czy odrazu trening na rzebę i powoli do celu ? Zależy mi na ładnej rzeźbie ;) .
Dzięki za odp. Pjonteczka .
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Trening siłowy to podstawa. Wielostawowe ćwiczenia z dużymi obciążeniami i zakresem powtórzeń 12-8. Do tego dieta na ujemnym bilansie kalorycznym i dorzucasz aero. I idzie pięknie.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
bardzo ładnie...fajna sylwetka
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Szkoła a Mass xxl
