BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Nie że się nie przyznam, tylko tak zawsze robię i jakoś tam bardzo mi to nie przeszkadza

. A przynajmniej do tej pory nie przeszkadzało

.

wiesz ze jak sie w bramie ciagnie dolny uchwyt a na gornym jest gryfik to moze sie spierdyknac na glowe?

To mnie mobilizuje do treningu jeszcze bardziej

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

tez bym sobie tak brzuch chcial porobic kurne

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Ty masz te łapy...po co je ćwiczysz?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Bo fajnie jest

.

Nie no, w następnym planie opuszczam bica

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

farciarz z tymi łapami

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

bicu, a w czym masz problem z brzuchami?

Ja to w ogóle dumny jestem z siebie, że ogarnąłem to już tak technicznie, bo na początku to śmiech na sali był.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

BzykuDG mam małe doswiadczenie na silowni, ale kiedys jeszcze cwiczylem w domu, i te pompki to za wąsko masz ręce :P kiedys mialem przez to problem z lokciem :)

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Bzyku za unoszenie nóg w zwisie na drążku,ocena: celująca.Wzorowe wykonanie.
Przy uginaniach ze sztangielkami, dla mnie za słaba supinacja nadgarstka ale jesteś w trakcie budowania masy mięśniowej, dlatego takie małe niedociągnięcia są dopuszczalne na rzecz większych obciążeń.
Jedziesz dalej!!

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ha! W końcu zrobiłem coś dobrze

.

Zastanawiam się trochę nad modyfikacją diety, chce dorzucić kalorii, szczególnie z tłuszczu, a obciąć węglowodany. Czy rozkład B-2,2g, T-2,5g, W-3,5g będzie miał jakikolwiek sens? Zaznaczam, że jestem endo.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...