1. czy na treningach jest rozciąganie nóg skoro się tam nie kopie
2.http://www.welnateam.pl/
o co chodzi w tym subision tak w skrócie
z góry dziękuje
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"