Ilośc seri na każde ćwiczenie 4 i powtórzenia na każdą serie 10 8 8 6
Wt
Klata Triceps Przedramie
Czw
Biceps Barki Nogi
Sob
Plecy Brzuch Kaptóry
Brzuch trenował bym co drugi trening i dodatkowo w sobote.
Ilość wyświetleń tematu: 1513
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźw moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły