SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

grrubas / dziennik / Cel: 500 w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 42473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
jak nie jak tak wczoraj juz wypiska poszło pierwsza


wszyscy dowalili jak mnie nie było i mnie dogonili hehe

mc naprawde ładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34857
Ciągi jakie daj foto formy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51707 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zazdroszcze ciezarów i jedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95263
Kurva gdybym mial takie jedzonko to by dopiero byly wyniki

A tak wogole to jedziesz wiekszym obciazeniem niz ja wiec zaczynam miec dola

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51707 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No toż mówie że grruby najlepszy kucharz na SFD :)
A postępy w sile z dnia na dzięń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Avasso fot to raczej nie będzie

Paweł ja Ci ławy też zazdroszczę

Owna no może w siadzie i MC podobne, ale Twój trening się dopiero rozkręca a mój kończy

Sevrond dzięki

Na początku tego dziennika założyłem że nie będę wklejał fot paszy, miały być tylko wypiski i filmy, ale z czasem wymiękłem i cieszę się że komuś ślina pocieknie

podwieczorek




kolacja





Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-28 20:10:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95263
kurva dalbym sie pochlastac za grilowane zeberka ;-(

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
A Ty Owna aż tak dietę trzymasz restrykcyjnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Grrubas szkoda, że filmiku nie masz bo nie wiem czy Cię puścić na 2x175 czy na 2x 177,5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Na treningu dopiero zajarzyłem że nie wziąłem aparatu, a miałem nagrać.

A ile planujemy treningów ciągów do sprawdzianu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ilosc powtorzen w FBW na mase!

Następny temat

Sens ćwiczeń?

WHEY premium