...
Napisał(a)
Lubię biegać. Wiesz, na lajcie bez robienia wyniku to czysta przyjemność. Słuchawki na uszy i po prostu biegnę. Chcę przebiegać całą zimę, to mi też trochę odporność podniesie, choć nigdy nie byłem specjalnie chorowity. Ale też układ krążenia ładnie pracuje. Na razie czuję się dobrze z takim treningiem. Zobaczymy co będzie z pomiarem fałd za jakiś miesiąc. Jeśli będą maleć albo przynajmniej utrzymam je w miejscu to znaczy, że jest OK.
...
Napisał(a)
Ja lubię biegać...ale no właśnie tak na lajcie jak słonko świeci , jest mi ciepło, mam mp3 i .... sobie biegnę.
Ale jak wiem,że mam przebiec tyle i tyle, pogoda fe... to mi się odechciewa;P
Ale jak wiem,że mam przebiec tyle i tyle, pogoda fe... to mi się odechciewa;P
...
Napisał(a)
Ja tam nie patrzę na pogodę, deszcz, śnieg huragan mróz, to ja i tak biegam. Ludzie pewnie myślą, że jakiś maniak jestem. Ale pogoda akurat mi zwisa. Nie biegam tylko wtedy gdy jestem mocno zmęczony i ewidentnie mi się nie chce.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-16 12:16:06
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-16 12:16:06
...
Napisał(a)
To podziwiam w takim razie
Ja tam nie lubię biegać na mrozie
Ja tam nie lubię biegać na mrozie
...
Napisał(a)
Ja tam nie patrzę na pogodę, deszcz, śnieg huragan mróz, to ja i tak biegam
- ja tak samo, bieganie to przyjemnośc. Najładniej jest wcześnie rano. A rano zimą ... szczególnie jak śnieg lekko pruszy ... i skrzypi pod stopami ... mmmmrr
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-16 14:02:53
- ja tak samo, bieganie to przyjemnośc. Najładniej jest wcześnie rano. A rano zimą ... szczególnie jak śnieg lekko pruszy ... i skrzypi pod stopami ... mmmmrr
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-16 14:02:53
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Ale wtedy też jest miękko pod nogami i biega się zdecydowanie lepiej i zdrowiej jest dla stawów kiedy podłoże jest miękkie. Zimą to uwielbiam biegać
Ale ja rano nie, a wieczorem bardzo lubię biegać.
Ale ja rano nie, a wieczorem bardzo lubię biegać.
...
Napisał(a)
teraz nie moge biegać, bo to by były aeroby ... w tym roku juz sobie na przadnie nie pobiegam ... szkoda...
PS. ciezko mi sie oddycha po trenignu klatki, czuje ja troche, chociaz nie poszło mi dziś ...
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-16 14:11:42
PS. ciezko mi sie oddycha po trenignu klatki, czuje ja troche, chociaz nie poszło mi dziś ...
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-16 14:11:42
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Luzik Jarenka. Skończysz masować to do biegania będziesz mogła wrócić
U mnie to wskazane, bo inaczej brzuch równo z klatą do przodu idzie. A teraz to przynajmniej trzymam go w miejscu
Ale co ciężko? Mięśnie zmęczone?
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-16 14:15:42
U mnie to wskazane, bo inaczej brzuch równo z klatą do przodu idzie. A teraz to przynajmniej trzymam go w miejscu
Ale co ciężko? Mięśnie zmęczone?
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-16 14:15:42
...
Napisał(a)
no włąsnie, ciesze sie na samą myśl
Ciągle sobie wspominam ten mój bieg na 5 km
Ciągle sobie wspominam ten mój bieg na 5 km
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
Polecane artykuły