yoyo1978/BLOG/ E7 :)

Jak się zbiera na pawia? Nie wiem, mi się to zawsze kojarzy z brakiem cukru. Ale oczywiście możesz mieć rację

To uroda treningow prowadzacych do zakwaszenia, wlasnie wszytskie wytrzymalosciowe silowe i nie tylko tak powinny miec, jezeli nie ma tego odruchu znaczy ze trening slaby.
Budowa MDS jest typowo "lactate inducing"

Dobra pani trener, ja na temat treningów nie dyskutuję
Mi jakoś temat michy przypadł do gustu i cokolwiek się dzieje zawsze tam szukam powodów, takie zboczenie

Zboczenie O.... żeby to jedno

O tej reszcie to mogę Ci na pirvie opowiedzieć

ale te 95 na barkach to sobie nie wyobrazam, ja dzisiaj robilam z 70 i mialam recznik zarzucony a i tak wbija sie :-/

Bo sztanga ma być na plecach, nie na barkach - wtedy nawet ręcznika nie będziesz potrzebować.

recznik jest dla mieczakow

mnie nie bola barki ani plecy... one mi po prostu dretwieja od ucisku tej sztangi

Po 30 trzeba już uważać na takie rzeczy .

ale ze co niby?

Wiesz, plecy już nie te co kiedyś .

A tak poważnie - masz je cały czas wyprostowane i zablokowane?