Anonim
Dałem Ci fory z szejkami okołotreningowo, z resztą one mają swój cel. Więcej Ci nie odpuszczę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Malinowa
Ekspert
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
Ok.Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
LukRecJa
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1885
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11823
Sofia wdzięczny przykład:DDD
Ja kiedyś uwielbiałam Stacey McMahon.
Obecnie trochę niżej poprzeczkę sobie ustawiłam
Ja kiedyś uwielbiałam Stacey McMahon.
Obecnie trochę niżej poprzeczkę sobie ustawiłam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
ale sliczna:)
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
DZIEŃ 2 (22.09.2009)
Rano na czczo,30min.intensywnej jazdy na rowerze
I.Koktajl bialkowy,owsiana,kakao,miod
II.Powtorka z rozrywki,czyli piers duszona z warzywami,kasza gryczana,wszystko posypane cebulka,oliwa
III.Przekaska przed Tv,orzechy wloskie,ogorki,papryka
(jeszcze przede mna)
IV.100g rybki,warzywa
V.twarog chudy,warzywa
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-22 14:41:18
Rano na czczo,30min.intensywnej jazdy na rowerze
I.Koktajl bialkowy,owsiana,kakao,miod
II.Powtorka z rozrywki,czyli piers duszona z warzywami,kasza gryczana,wszystko posypane cebulka,oliwa
III.Przekaska przed Tv
,orzechy wloskie,ogorki,papryka
(jeszcze przede mna)
IV.100g rybki,warzywa
V.twarog chudy,warzywa
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-22 14:41:18
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Malina, nie ma być żadnych przekąsek. Posiłki nie mają być przypadkowe tylko przemyślane. Więc do tych orzechów i warzyw dodaj jakieś źródło białka i potraktuj to jako pełnowartościowy posiłek, OK?
...
Napisał(a)
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
ale ten Morales jest bezwzględny
przecież fasola też ma białko
przecież fasola też ma białko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
oki ,zrobie sobie zaraz jajko 
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
...i często wstawiaj fotki w bieliźnie...
wiesz żeby obserwować postępy
wiesz żeby obserwować postępy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rano na czczo,30min.intensywnej jazdy na rowerze
Co to jest? Robisz intensywny trening na czczo? W rozpisce masz aeroby i na czczo możesz tylko aeroby robić, czyli średniointensywnie. Masz na tym rowerze coś do pomiaru tętna?
Co to jest? Robisz intensywny trening na czczo? W rozpisce masz aeroby i na czczo możesz tylko aeroby robić, czyli średniointensywnie. Masz na tym rowerze coś do pomiaru tętna?
Poprzedni temat
Poczatek prosze o Pomoc.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
Mięśnie brzucha
