SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53292

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
podsmażyły? chyba przyjarały

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
murzynki , z kakao byly wiec przy okazji dlatego takie ciemne , a no i co je polozylam na patelni to zaczynly sie palic

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a po co te białko ubijasz?

robebłaj widelcem całe jaja,czy co tam dajesz szkoda czasu na ubijanie,a i tak super wychodzą

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Vena, Malina to mistrzyni kulinarna, więc jakiś cel w ubijaniu musi mieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 924 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15047
dzięki ubijaniu wychodzą bardziej puszyste
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Vena, Malina to mistrzyni kulinarna, więc jakiś cel w ubijaniu musi mieć

ja nie wątpię,ale nie od dziś robię owsiaki

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Ubijanie zajmuje mi jakeis 1,5 minutki ,a przez to sa fajnie puszyste

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
No wlasnie nastepnym razem poprostu nie dodam midka do plackow, a poleje je nim


Wlasnie wrocilam z silki i wzielam wiecej obciazen tak jak mowilyscie dziewczyny ,najlatwiej robi mi sie martwy ciag a barki najciezej ale ogolnie jest ok

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Widzisz, czyli udało Ci się już przełamać z ciężarami, zuch dziewczyna Dobrze by było, jakbyś na początku nagrała krótkie filmiki z siłowni, przede wszystkim martwy ciąg i przysiad, wstawiła je tu i poddała ocenie specjalistów, będziesz mieć od początku pewność że wykonujesz te ważne ćwiczenia dobrze i nie nabawisz się kontuzji.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Poczatek prosze o Pomoc.

Następny temat

Mięśnie brzucha

WHEY premium