No dzieki dzieki panowie 
postaram sie skopac jakies tylki 
postaram sie skopac jakies tylki ...
Napisał(a)
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45388
...
Napisał(a)
borsukafk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
953
Przepraszam za te pytanie, ale chciałem usłyszeć odpowiedź od osoby doświadczonej, a nie od tych co g**** wiedzą a dużo mówią. Tak właśnie myślałem, że to mit. Powodzenia na zawodach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
900
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12247
Chyba najlepsza sylwetka na forum jaką do tej pory widziałem, a od momentu jak poprawiłeś łydki to chyba już nie masz rzadnych słabych punktów, powodzenia na zawodach życze
~
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja sie zastanawiam jak ty możesz żyć z tymi nogami
jest szansa kupić jeansy w sklepie ??
jest szansa kupić jeansy w sklepie ??
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
Marcinie powiem krótko..dobrą idziesz drogą
Definicja na duży plus od ostatnich fotek, czyżbyś odpuścił sobie rosołek
??
Definicja na duży plus od ostatnich fotek, czyżbyś odpuścił sobie rosołek
??...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
845
Marcin, mógłbys napisać jakie ćwiczenia wykonujesz na barki i czworoboczne? Byłbym wdzięcznyt
forma przekozak, czuje ze na żylecie bedzie prze . f .***** !
forma przekozak, czuje ze na żylecie bedzie prze . f .***** !
PRESES :D:D
...
Napisał(a)
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17114
sylwetka i wymiary zaje**ste
K O Z A K
K O Z A K
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
180
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1369
Jestem pod wielkim wrażeniem !!
Czekam tylko na zdjecia po ketozie !
Mam nadzieję, iż się doczekam ;p
pozdrawiam.
Czekam tylko na zdjecia po ketozie !
Mam nadzieję, iż się doczekam ;p
pozdrawiam.
...
...
Napisał(a)
hydromass
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
479
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4689
jesteś pewien że nie zejdziesz do 80 kg??
bo do 90 to na pewno.
bo do 90 to na pewno.
Zarzywasz , wygrywasz
...
Napisał(a)
Marcin_Olb
MR SFD
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2749
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45388
Dawid odpuscilem Czasami przyprawie jeszcze ale po za dzisiejszym dniem i wczorajszym prawie caly tydzien nie przyprawioalem a kure gotuje juz na samej wodzie. Niby na plus ale jak czasami patrze w lustro to sie zalamac idzie!! Czasami widze , ze jest super a czasami Qrwa mam ochote skoczyc z mostu
Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. Znalazlem swoja diete i moge tylko zalowac , ze nie sluchalem od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta.
Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg.
Cwiczenia jak cwiczenia nie kombinuje nic tylko robie co mi do glowy wejdzie i na co mam ochote. Czasami ide na silownie i nawet jeszcze nie wiem jakie cwiczenia bede wykonywal wiec z treningu na trening zmieniam
Nicze slabych punktow mam dosc tylko staram sie je ukryc !! Klatka jest i bedzie moim slabym punktem tak samo szerokosc plecow i kaptur juz nie wspominajac o szerokiej talii . Nigdy nie bede mial takich szczegolow na plecach jak np. Giszman
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-09-15 22:09:55
Czasami przyprawie jeszcze ale po za dzisiejszym dniem i wczorajszym prawie caly tydzien nie przyprawioalem a kure gotuje juz na samej wodzie. Niby na plus ale jak czasami patrze w lustro to sie zalamac idzie!! Czasami widze , ze jest super a czasami Qrwa mam ochote skoczyc z mostu
Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. Znalazlem swoja diete i moge tylko zalowac , ze nie sluchalem od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta.
Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg.
Cwiczenia jak cwiczenia nie kombinuje nic tylko robie co mi do glowy wejdzie i na co mam ochote. Czasami ide na silownie i nawet jeszcze nie wiem jakie cwiczenia bede wykonywal wiec z treningu na trening zmieniam
Nicze slabych punktow mam dosc
tylko staram sie je ukryc !! Klatka jest i bedzie moim slabym punktem tak samo szerokosc plecow i kaptur juz nie wspominajac o szerokiej talii . Nigdy nie bede mial takich szczegolow na plecach jak np. Giszman
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-09-15 22:09:55
Poprzedni temat
prv pare nowych
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
-
Następny temat
fotki kumpla z którym ćwicze
