Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

No dzieki dzieki panowie postaram sie skopac jakies tylki

Przepraszam za te pytanie, ale chciałem usłyszeć odpowiedź od osoby doświadczonej, a nie od tych co g**** wiedzą a dużo mówią. Tak właśnie myślałem, że to mit. Powodzenia na zawodach

Chyba najlepsza sylwetka na forum jaką do tej pory widziałem, a od momentu jak poprawiłeś łydki to chyba już nie masz rzadnych słabych punktów, powodzenia na zawodach życze

ja sie zastanawiam jak ty możesz żyć z tymi nogami
jest szansa kupić jeansy w sklepie ??

Marcinie powiem krótko..dobrą idziesz drogą
Definicja na duży plus od ostatnich fotek, czyżbyś odpuścił sobie rosołek??

Marcin, mógłbys napisać jakie ćwiczenia wykonujesz na barki i czworoboczne? Byłbym wdzięcznyt


forma przekozak, czuje ze na żylecie bedzie prze . f .***** !

sylwetka i wymiary zaje**ste

K O Z A K

Jestem pod wielkim wrażeniem !!
Czekam tylko na zdjecia po ketozie !
Mam nadzieję, iż się doczekam ;p
pozdrawiam.

jesteś pewien że nie zejdziesz do 80 kg??
bo do 90 to na pewno.

Dawid odpuscilem Czasami przyprawie jeszcze ale po za dzisiejszym dniem i wczorajszym prawie caly tydzien nie przyprawioalem a kure gotuje juz na samej wodzie. Niby na plus ale jak czasami patrze w lustro to sie zalamac idzie!! Czasami widze , ze jest super a czasami Qrwa mam ochote skoczyc z mostu

Ketozy nie bedzie bo nie jade na low carb. Znalazlem swoja diete i moge tylko zalowac , ze nie sluchalem od poczatku na Penthausa bo bym teraz juz mial znacznie lepsza forme jak bym nie kombinowal z dieta.

Do 80-tki raczej nie zejde i jestem tego prawie pewny bo narazie waga stoi na 98/99 kg a zostalo 9 tyg.

Cwiczenia jak cwiczenia nie kombinuje nic tylko robie co mi do glowy wejdzie i na co mam ochote. Czasami ide na silownie i nawet jeszcze nie wiem jakie cwiczenia bede wykonywal wiec z treningu na trening zmieniam

Nicze slabych punktow mam dosc tylko staram sie je ukryc !! Klatka jest i bedzie moim slabym punktem tak samo szerokosc plecow i kaptur juz nie wspominajac o szerokiej talii . Nigdy nie bede mial takich szczegolow na plecach jak np. Giszman


Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-09-15 22:09:55