...
Napisał(a)
wrzucaj na imageshack i dawaj linki. przod luz, najszersze tylem, most muscular i klatka bokiem :)
startujesz w klasyku w juniorach? jaka waga aktualnie?
Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-13 14:22:58
startujesz w klasyku w juniorach? jaka waga aktualnie?
Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-13 14:22:58
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
taa pojechałeś jak zawsze,możesz podać aktualne wymiary jak to wygląda?
...
Napisał(a)
aero po treningu przed 15 min vitargo,bcaa,amino,glutamina
rano naczo tak samo tylko bez vitargo !
obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :)
jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(
rano naczo tak samo tylko bez vitargo !
obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :)
jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(
...
Napisał(a)
nie znam sie moze, ale te 7kg bys mysle dal rade zrzucic z siebie spuszczajac totalnie z siebie wode i docinajac nogi.
jesli chodzi o nogi to albo takie swiatlo z dupy padlo, albo wyjatkowo slaba separacja. wydaja sie byc w stosunku do gory jeszcze "zalane".
oczywiscie to wszystko nie zmienia faktu, ze sylwetka ogolnie jest marzeniem do zrealizowania moze za 3-5 lat dla mnie...
jesli chodzi o nogi to albo takie swiatlo z dupy padlo, albo wyjatkowo slaba separacja. wydaja sie byc w stosunku do gory jeszcze "zalane".
oczywiscie to wszystko nie zmienia faktu, ze sylwetka ogolnie jest marzeniem do zrealizowania moze za 3-5 lat dla mnie...
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
Dla mnie jak zawsze rewlka!
Tak trzymac!
Beda z Ciebie Ludzie :D
Tak trzymac!
Beda z Ciebie Ludzie :D
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
przy bicepsach przodem za bardzo ściągasz łopatki co
bardzo *******i efekt , poćwicz przed lustrem i daj foto
jeszcze raz .
i jak pokazujesz brzuch ustawił bym tak ręce tak aby ścisnęły
klatę bo wygląda jak byś ją miał małą , a tak nie jest przecież
wiesz o co mi chodzi
no i bicepsy wymiatają
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-14 00:06:28
bardzo *******i efekt , poćwicz przed lustrem i daj foto
jeszcze raz .
i jak pokazujesz brzuch ustawił bym tak ręce tak aby ścisnęły
klatę bo wygląda jak byś ją miał małą , a tak nie jest przecież
wiesz o co mi chodzi
no i bicepsy wymiatają
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-14 00:06:28
...
Napisał(a)
kiedy dokładnie są mp juniorow? na stronie polskiego związku pisze że 24-25 październik a tymczasem róznie ludzie piszą... kontaktowałem sie z jednym z działaczy i powiedział że to do ustalenia i że nawet miejsce mzoę sie zmienic a ma byc teoretycznie w zabrzu
...
Napisał(a)
uojciec masz racje ale wtedy bym wyszedł jeszcze bardziej płaski niz na zdjeciach bez ładowania i wykonczonY! ;) a ja chce tam sie bawić :P zobaczymy 6 tygodni to bardzo duzo czasu na zmiane sylwetki :)!
tak pozowanie u mnie strasznie ale to strasznie kuleje !!:) powiem wam ze to o wiele bardziej meczy niz sam trening ! no trzeba sie nauczyć i przyzwyczaić ;)
powiem wam tak zawsze coś bedzie odstawać to dwugłowe to czworoboczny ! o to chodzi ze kazdy dązy do perfekcji ;) stara sie mieć wszystko proporcjonalne i duze...! ciezko jest rozwiajć kazda grupe miesniowa rownomiernie . bo jednemy klata rosnie jak poje**ana a robi 2 cwiczenia a bicepsow nie moze ruszyć z 35cm :D no tak juz jest!!
ale sie rozpisałem po pracy jestem ide w kime !
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:37:08
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:39:30
tak pozowanie u mnie strasznie ale to strasznie kuleje !!:) powiem wam ze to o wiele bardziej meczy niz sam trening ! no trzeba sie nauczyć i przyzwyczaić ;)
powiem wam tak zawsze coś bedzie odstawać to dwugłowe to czworoboczny ! o to chodzi ze kazdy dązy do perfekcji ;) stara sie mieć wszystko proporcjonalne i duze...! ciezko jest rozwiajć kazda grupe miesniowa rownomiernie . bo jednemy klata rosnie jak poje**ana a robi 2 cwiczenia a bicepsow nie moze ruszyć z 35cm :D no tak juz jest!!
ale sie rozpisałem po pracy jestem ide w kime !
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:37:08
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:39:30
Poprzedni temat
co myslicie o rezultatach prawie 2-rocznej pracy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
Następny temat
Meine"sylwetken".
Polecane artykuły