BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

Biceps poprawiony:D szacun!!

wrzucaj na imageshack i dawaj linki. przod luz, najszersze tylem, most muscular i klatka bokiem :)

startujesz w klasyku w juniorach? jaka waga aktualnie?

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-13 14:22:58

taa pojechałeś jak zawsze,możesz podać aktualne wymiary jak to wygląda?

aero po treningu przed 15 min vitargo,bcaa,amino,glutamina
rano naczo tak samo tylko bez vitargo !
obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :)
jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(

nie znam sie moze, ale te 7kg bys mysle dal rade zrzucic z siebie spuszczajac totalnie z siebie wode i docinajac nogi.

jesli chodzi o nogi to albo takie swiatlo z dupy padlo, albo wyjatkowo slaba separacja. wydaja sie byc w stosunku do gory jeszcze "zalane".

oczywiscie to wszystko nie zmienia faktu, ze sylwetka ogolnie jest marzeniem do zrealizowania moze za 3-5 lat dla mnie...

Dla mnie jak zawsze rewlka!
Tak trzymac!
Beda z Ciebie Ludzie :D

Konkretnie ale chyba kaptury odstają ?

przy bicepsach przodem za bardzo ściągasz łopatki co
bardzo *******i efekt , poćwicz przed lustrem i daj foto
jeszcze raz .

i jak pokazujesz brzuch ustawił bym tak ręce tak aby ścisnęły
klatę bo wygląda jak byś ją miał małą , a tak nie jest przecież
wiesz o co mi chodzi

no i bicepsy wymiatają

Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-14 00:06:28

kiedy dokładnie są mp juniorow? na stronie polskiego związku pisze że 24-25 październik a tymczasem róznie ludzie piszą... kontaktowałem sie z jednym z działaczy i powiedział że to do ustalenia i że nawet miejsce mzoę sie zmienic a ma byc teoretycznie w zabrzu

uojciec masz racje ale wtedy bym wyszedł jeszcze bardziej płaski niz na zdjeciach bez ładowania i wykonczonY! ;) a ja chce tam sie bawić :P zobaczymy 6 tygodni to bardzo duzo czasu na zmiane sylwetki :)!
tak pozowanie u mnie strasznie ale to strasznie kuleje !!:) powiem wam ze to o wiele bardziej meczy niz sam trening ! no trzeba sie nauczyć i przyzwyczaić ;)
powiem wam tak zawsze coś bedzie odstawać to dwugłowe to czworoboczny ! o to chodzi ze kazdy dązy do perfekcji ;) stara sie mieć wszystko proporcjonalne i duze...! ciezko jest rozwiajć kazda grupe miesniowa rownomiernie . bo jednemy klata rosnie jak poje**ana a robi 2 cwiczenia a bicepsow nie moze ruszyć z 35cm :D no tak juz jest!!
ale sie rozpisałem po pracy jestem ide w kime !

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:37:08

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:39:30