SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48867

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Rodzi się bestseller na skalę całego sfd

Jak radzisz sobie z taką popularnością?



Tylko nie unoś się, żartowałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Hubert, wiesz co. Wszystko było by fajnie gdybym wcześniej tyle nienabroił, a teraz to się wszystko mści na mnie i robi moim dzienniku swoje last 5 gr. Standard.
Chcialem zamknąć konflikty, ale jak widać nie da się... Niestety

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Każdy dźwiga swój krzyż...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Dokładnie...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
nie ma czegoś takiego jak zakwasy jak na drugi dzień, "zakwasy" występują na treningu.

Koniu wez to rozwin bo pierwsze slysze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zwierzu zakwasy 99% ludzi myli z bolem wywolanym uszkodzeniami wlokien miesniowych.

zakwasy wystepuja po treningu a to co czujemy nastepnego dnia czy nawet jeszcze pozniej juz z nimi nic wspolnego nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
a to ciekawe

zawsze myslalem ze to uczucie na drugi dzien po treningu to sa wlasnie zakwasy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
W sumie i tak każdy będzie na to mówił zakwasy
W sumie dziwnie by się mówiło - Ale będę miał na drugi dzień uszkodzenie włókien
Dobrze wiedzieć.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
To dlaczego tak jest, że trening po długiej przerwie, zrobimy choćby 3 serie pompek i boli klata przez 3 dni, a już po 3 tygodniach do tego samego efektu potrzeba ciężkiego treningu na siłowni? Czy uszkodzenia muszą być coraz większe, organizm przyzwyczaja się do tego uczucia i nie ma bólu?
Mam nadzieję że nie zagmatwałem ale chyba wiecie o co mi chodzi, co nie?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Dlatego to jest dla mnie główny powód startowania ze śmiesznym ciężarem

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co dalej? Na czym sie skupic?

Następny temat

FBWWW?

forma lato