hehe
powiem tak. 7 lat temu mialem zabiegi na obie stopy. lamanie, docinanie, skladanie od nowa, do tego implanty, wszystko na druty itd. najpierw lewa noga, 3tyg w szpitalu, 3 miesiace gips. zaraz prawa potem, tak samo. smigalem o kulach na tej lewej i bylo dobrze. lekarze zrobili to bardzo ladnie ale zapomnieli o rehabilitacji, wrecz to olali. po drugiej stipie kazali zaczac powoli chodzi, jezdzic rowerem, plywac w miare mozliwosci, nosic wysokie sztywne buty, doradzili glany wiec nie bylo problemu bo juz je nosilem
ale przez ich zaniedbanie chcialem zaczac chodzic za szybko. w prawej stopie zalamal mi sie implant i tyle. zje.bali ostro.
na badaniach powiedzieli, ze jest zle, ze kwalifikuje sie do kolejnego zabiegu, ale jesli mi do nie dokucza zbytnio tzn nie boli za bardzo na co dzien to moge tak zyc. i tak juz ladnych pare lat. wiem, ze musze z tym zrobic porzadek, ale nie teraz, nie ma co gadac.
z cwiczeniem gornych partii nie ma problemu. dobre plecy mozna zrobic i bez martwego nawet
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
na pewno odpadaja wszedlkie cwiczenia na lydki, pzysiady takze, martego tez sie boje. nie moge biegac, tak to wyglada. zwyczajnie boli jak przeciazam.
wiem, ze waga ponad 100kg tez nie ulatwia sprawy dlatego musze zrzucic kg, samo to sprawi, ze bedzie mi lzej i nie bedzie dokuczalo.
jak juz mowilem gore moge zrobic ladnie, ale same nogi to juz problem. po prostu przyloze sie do gornych partii na maxa i zrobie co sie tylko da z nogami. dlatego chce cwiczyc na maszynach, ta platforma w gore to chyba najlepsze na co moge sobie pozwolic. maszyna siedzac i lezac jest idealna, bo w ogole nie obciaza tego czego nie powinna, ale to slabe cwiczenie. musze robic co sie da nie przesadzajac. nie boje sie ciezarow tylko ich skutkow.
cos wymysle zeby bylo dobrze
dodam, ze
po zdjeciu gipsu poznikaly mocno miesnie-obwody uda ok 51-53cm. bardzo slabe miesnie, zalalo sie tluszczem. mam nogi prawie jak pudzian,a slabe jak srednio wytrenowana dziewczynka
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
teraz prawie po 70cm, sam fat, choc widac, ze miesnie zaczynaja sie przebijac.
Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-31 22:10:22