SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 72794

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367
Sluso: ...na takie zeczy powinno...
Pracujac nad matematyka nie zapominaj tez o j. polskim.


Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-10 11:23:30

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034
bolek1970: karlowate kaczki? widze, ze to " F..k Political Correctness !" w profilu to nie zart i tak trzymac! Oi!
a kolega malolat niech slucha i bolka i maxa bo dobrze radza, pozdro

Wczoraj zjadlem tylko 3 posilki: 1 serek wiejski z pomidorem ogorkiem oliwa pieprzem i do tego mala bulka; 2 torebeczka ryzu 2 puchy jakiejs dziwnej tuny z warzywami plus 2 pomidory i oliwa, zrobilem to na patelni, wygladalo dziwnie, ale smakowalo tak, ze szal chuya 3 serek brie 120g pomidor keczup i bulka. wiele tego nie bylo. kalorii cos ponad tysiace a bialka mnie niz 100g. niedobrze, ale przynajmniej zadnego fastfooda nie bylo. dzis pojem *******gi, jutra pojade bez wegli i od poniedzialku juz bedzie ladnie

haha ocenzurowalo mi pyerogi, takie z miesem

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-10 11:56:03

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-10 11:57:36

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...
Napisał(a)
Usunięty przez Morales_37 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 315

. . .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
Ja zrem, za trzech...
Znajoma oproznila magazyn. Schab, po 4 zl za kilo byl, to kupilem 40 kg, ale pychaaaa !!!

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-10 17:59:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760
Sorry za OT, 4zł za KG!?!?!? weź no Bolek odsprzedaj z 5 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034
a biegal jeszcze ten schab bolek? pewnie bic trzeba bylo
kieszko ty nie marudz tylko dziennik zakladaj, pozdro

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
WPC_fan
Weszłem na link pod Twoim postem i o to gdzie się znalazłem
Pozdro...

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034
coz za zdziwienie drogi demolubie? nie mam dziennika jako takiego bo zaczalem temat w tym dziale ktory przybral forme dziennika i pozniej jakos tak wyszlo, ze zostalem przy tym w odchudzaniu. tu mam ziomow, ktorzy zagladaja stale zapraszam jak masz chec, do ciebie zagladam regularnie. teraz mialem tydzien obijania sie i chyba zacznie sie drugi tydzien bez treningow bo podlapalem dorywcza prace na tydzien, tyle, pozdro

KLIKANIE NA MOJ LINK SPRAWIA, ZE TRAFIACIE DO PIEKLA

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-11 22:19:01

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1351
wrzuć te fotki bo czytam już kilkanaście stron a update zdjęcia nie ma :P

26.10.09 137kg
31.03.10 111,5kg
01.05.10 115kg
01.07.10 110kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
No to teraz rozumiem z ziomalami zawsze raźniej
W takim razie prześledzę temat bardziej wnikliwie .
Drugi sog nie wejdzie chyba że mnie odwiedzisz w galerii .
Rozbawiłeś mnie tym ,,piekłem,, aż tak źle to tutaj nie jest

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Sklep.SFD problem

WHEY premium