TEST - Będzie Piekło by Volferine

Browar dobra opcja Siady słabo, goń, bo ja wczoraj 80x15 pozdr

bo Volferine to taki sezonowiec, wiecej na klate niz w martwym


(zazdrosci sily na klatke )

Dla mnie duże ciężary w martwym ciągu to powinno się robić jak się ukształtuje kościec, co z tego że będziesz ciągać 200 kg skoro kręgosłup będzie w opłakanym stanie.

Kiedyś koniu napisał o tym ciekawego arta.

Ja mam chory kregosłup i nasłuchałem się u rehabilitantów, ortopedów i lekarzy sportowych że martwy ciąg jest po prostu niewskazany dla młodych ludzi.

Witam

Obecnie mam problemy z internetem , strasznie słabo
chodzi. Praktycznie wrzucanie zdjęć zajmuję na obecną
chwilę wieczność.Jutro mają przyjechać albo pojutrze naprawić
mi internet.
Cierpliwości.

tam robiles rozkroki ze sztangielkami czy wykroki

Witam niedługo zrobię wpiskę , internet chodzi bardzo dobrze.
Koleś no faktycznie ***ł*** mi się.

13 dzień

DNT
Witam bo krótkiej przerwie spowodowaną braku neta.
Dziś off odpoczywam przed jutrzejszymi 15statki , michę staram się
Trzymać. Ogólnie szkoda że za 3 dni do szkoły ale w sumie to duży plus
Bo w szkolę strasznie dużo jem. W tym roku postanowiłem się przełamać
I nosić na szkoły kurczaka z ryżem lub makaronem . W dupie mam opinię innych.

Dziś otworzyłem nowego Gainera Whey Mass Gain.
Ogólnie myślałem że to lipa gainera po 4,5kg kupiłem za 109zł
Wanilia po prostu rewelka , rozpuszczalność bardzo dobra ,
smak jak budyń , lecz nie gesty .
mi bardzo smakuje.















Także druga super sprawa to schabowe , które dziś
tworzyłem z mamą , dodaliśmy sera , papryki i cebuli
po prostu super sprawa. Lecz trzeba niestety robić małe
części bo zbyt duże się rozwalają.











Trzecia super sprawa to sałatka , którą będę jadł przez 3-4 dni
Nie prosić mnie o przepis bo nie chce mi się szukać go ponownie.
Ogólnie to teraz idę sprzątać kuchnie






Pozdr

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-29 13:55:43

Sałatka gyrosowa też taką robie-pycha
W googlach jest napewno przepis.
Dobra szama

I nosić na szkoły kurczaka z ryżem lub makaronem . W dupie mam opinię innych.

Na początku coś będą gadać a jak staną się zbyt wkurzający to poprostu w ryj daj.

Ja musiałem uważać bo mi zawsze koleżanki miche pałaszowały

Pozddr.

Jesli chcesz panienki wyrywac na szame to rob batoniki bialkowe ale bierz zawsze 2x wiecej niz powinienes zjesc bo sie wszystkie rzucaja:D