SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 148883

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
jejq Georgu, jesteś modem, poratuuuj !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277
Dzisiaj konczymy spama nie ma bata, i ktos z Userow musi zalozyc new temat , i zrobic fajna ankiete

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
No Geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeorgu nie słyszysz jak CIę woła zwykły user - śmiertelnik?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53220 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400862
Ale o co cho bo watek zgubilem xD

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Tam wcześniej dałem jadłospis - to bardziej na masę czy redukcję?


// Georgu jakbyś mógł napisać mi powiadomkę lub odpisać w spamie to byłbym wdzięczny

zrobiłem tabatę, we łbie się tylko troszki kręic

narazie i dizęki Wam za pomoc

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-25 14:02:51

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-25 14:15:27

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-25 14:16:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
na siłę

cześć panny z rana

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To już prawie noc a nie poranek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
o tabatę to się pytać Odina z Treca, czasem do nas wpada, On tabatę już jakiś czas katuje

co do kariery to ja się do WSO wybieram
a znając życie to skończę w SP

Kinol dzieciaku nie znasz się

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kvrwa dowiedzieli się, że mam 16 lat i już mnie bluzgają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 762 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15813
witajcie.bardzo dawno mnie tu nie było

................

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

forma lato