SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 147768

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Dzięki !!

Ile razy w tyg to robić? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
http://www.policja.pl/portal/pol/75/9102/Podstawowe_zadania.html

Co do zarobkow w CBS to dostalem takie info: 'Bedziesz mogl zyc na srednim poziomie, pozwolic sobie na wyjazdy z rodzina i na to by w weekend napic sie z kuplami...'

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Dzięki a emeryturka jesT?
Kierunek studiów nie ma wpływu na to, czy można się dostać do CBŚ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
i na to by w weekend napic sie z kuplami

o tym to zapomnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Tabata nie jest zalecana częściej jak 4x w miesiącu.
Proponowałbym zestaw 2xtabata + 4x hiit w miesiącu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Co do tej tabaty, 2x w tyg pomoże spalić z 3% bf? Oczywiście węglę ucinam

ale nie w przeciągu tygodnia, lecz miesięcy - chodzi mi czy ten program da radę*

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-25 13:29:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277
JA robilem 3x w tyg w nie treningowe

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
i trochę fatu poleciało, Reso?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277
polecialo polecialo , ale to mialem ujemny bilas kcal

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W ogóle wstąpiłem dzisiaj do hipermarketu a tam na jednej z półek z książkami leży taka jedna o tytule:
"Czemu pingwinom nie zamarzają stopy?"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

WHEY premium