Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam pytanie bo dzisiaj z tym zaczynam jakie najlepiej polecacie dawkowane bo 12 kaps to troche za duzo wg mnie a do tego mam jeszcze deca stack przed treningiem w ktorym tez jest kretka
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1576
Spokojnie możesz brać po 3 tabletki 3 razy dziennie (jedna dawka równa się ponad 4 g, a jak wiadomo, większa ilość nie przynosi większych efektów, więc reszta kreatyny zostanie wydalona moczem).
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1074
biorę 5 tydzień. jest to moja 2 kreatyna,wcześniej brałem vitalmax mono i w ogóle nie zadziałało,pomimo tego że miałem dietę i ładny trening. Teraz kończę to cm3 i muszę powiedzieć ze czuje to:)!co prawda masa nie znacznie do góry a to chyba i tak za sprawą dietki a nie kreatyny,ale siła i wytrzymałość na treningu są za***iste. masa 2/5 siła 5/5 wytrzyamłość 4/5!Polecam ten suplement!
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
76
Waga 81
Wzrost 185
Biceps 36-7
Panowie mam takie pytanko ćwicze już od ponad 2 lat ostatni rok głównie boks i treningi zregoły 4 razy w tygodniu czyli taka typowa siłka max 2 razy. Zamierzam Sobie kupiłć właśnie CM3, jakieś BCAA i dextroze, bedzie to mój pierwszy kontakt z odżywkami;) Powiedzcie mi czy w moim przypadku jest to dobry wybór gdy głównie chodze na treningi bokserskie? Teraz są wakacje wiec można poświecić wiecej czasu na ćwiczenia. Cały sierpien do zawodów sie bede przygotowywać wiec na sile jak i wytrzymałości mi zależy:) mniej na masie ponieważ kategori przekroczyć nie moge ale biegam także z tym problemu nie powinno być.
Warto w moim przypadku?
ps. Przepraszam że tu pisze... wiem wiem nie ten dział ale widze wiekszość ogarnietych tu ludzi jest to mam nadzieje że mi pomożecie;) z góry dziekuje