wczesniej xtrend przed tr.
anablic window po tr, 2 miarki z 3 zalecanych bo mdłe i niedobre
przed treningiem energetyk lub thermo stim olimpu
jak mam to pompery - ostatnio wygrany trec nitro pack
w maju skończyłem kreatynę kaizena i nitro 2 przed tr., ale jakaś*****owata kuracja mi wyszła, a waga skoczyła niedawno jak odstawiłem..ciekawe.
obecnie z bajerów..białko olimpu 100% protein porcja dziennie, czasem dwie, czasem wcale zależy.
izotonik activlabu podczas treningu.
na razie tyle, wakacje.
zdr
Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-07-22 23:33:57
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"