$#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42318

End dlaczego w tak szybkim tempie mam podobne zalozenia na jesien-zime + 10kg najmniej i wiosna chyba lekka wycinka pojdzie.
Po treningu.Obczailem rozstepy na barkach takze postepy sa.

Siodema ja dzis w robocie 1 skibke chleba wszamalem i na to reds jablkowy

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 84652

Ty mówisz jesień-zima

ale 7 chce 10kg w 10tygodni, a to już w chvj dużo

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-28 20:51:09

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 111 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 135740

to chyba na super skibach

10 kg hehe

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

4-5 tyg wprowadzenia z dobra micha - bede ciagnał jak gabka wszystko, dosc duzo powinno sie odrobic w szybkim czasie (3-4kg)

6 tyg cykl - HP+mono dobre kilka kg 4-5 mysle jest w zasiegu, jesli bedzie kasa i czas na dobra miske moze i wiecej

5 tyg bąby - j/w

5 tyg HP/NE+mono

imo - cel jak najbardziej osiagalny

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42318

End ale seven mial juz na wadze 73 kg takze to 5kilo wroci szybko drugie piec kwestia dobrej michy i suplementacji.
Pozatym co nie idzie?Ja po 3 tygodniach cyklu na cm3+nitroe+dodatki
zrobilem 7 kilo

Ja na wadze teraz 79 mam mysle we wrzesniu wejde na cyklona wskoczyc tak do 85 2 cykl styczen do 90 i kwiecien wycinka jesli bedzie koniecznoscia