SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 175341

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
Wygra jakis koks co ma kumpla informatyka .

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
głupoty gadasz, wygra ktoś kto zrobi dobre filmiki

wszystko

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536
witam
wie ktos moze jak trza cwiczyc do sw ?

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-07-12 15:35:16

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj 

...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
wie ktos moze jak trza cwiczyc do sw ?

Miałem coś napisać ale wychodzę jednak, pytania jak z "pojedynczych", czyli wałkowane tysiące razy. Dobranoc.

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-07-12 15:41:58

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536
bo mam dylemat czy isc w sile czy wytrzymalosc i jak to podzielic 50 na 50 % ?

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj 

...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276
tutaj masz: https://www.sfd.pl/search.asp 

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
ćwicz na siło-maso-rzeźbę

https://www.sfd.pl/18_latek_6_miechow,_do_oceny-t513674.html

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-07-12 15:56:02

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536
cos chyba nie tak z tym linkiem :D

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj 

...
Napisał(a)
Pluszekk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568
5kg w dol w tydzien - dobra rzezba
...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
Vooda fakt , ale bedzie z wygranych jakis koks

Ide kupic Kebaba MAX zawsze 0.5 kg masy sie przyda

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

Shoty
Polecane artykuły
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Superserie - rodzaje, zalety i wady

Superserie - rodzaje, zalety i wady
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany