Jestem na etapie zakupu moich pierwszych odżywek. Frapuje mnie pytanie czy lepszym rozwiązaniem będzie zakup gainera czy też zakup i spożywanie oddzielnie białka i węglowodanów.
Z interesujących mnie pozycji to :
węglowodany - Olimp - Carbo® - 1000g
Białko - Ostrowia WPC 80
Gainer - Hi-Tec Nutrition Whey Mass Gain 3kg
Oczywiście odżywki mają być stosowane jako uzupełnienie okołotreningowe.
Proszę o porade w co lepiej zainwestować
Z góry dzięki
Pozdrawiam