mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

z czasem bedzie lepiej . Pracuj pracuj a bedzie ok
ja to wcale nie mam duzo kg.. dziewczyny niektore szaleja ale trzeba probowac dalej hehe :)

Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-06-23 01:29:30

dzisiejsza dietka

1. jaja 100
chleb pelnoziarnisty 140
szynka 40
salata, pomidor

TRENING

2. ryz bialy (deficyt brazowego ) 50
piers z kurczaka 130

3. fasolka po bretonsku 200

4. ryz bialy 25
karkowka 150

5. planuje ser bialy 200

131/69/157 1810 kcal

trening wkleje pozniej

Tylko ,że ja troszkę większy od Ciebie jestem :).

1. zrobilam podrobe stojakow na sztange,ktorych u mnie brakuje z takiej fajnej wysokiej lawki do wyciskania i moge sobie dokladac kg ale przy ostatniej serii juz bylo ciezko

2. ciezko mi ruszyc wiecej kg :-/ po przysiadach mocno czuje posladki , moze jakbym inaczej ustawila nogi na tej suwnicy to by bylo lepiej. trzymam dosc wysoko i max na rozstawie bioder

3. trzeba bedzie niedlugo dolozyc ciezaru

przy barkach juz czuje ze mam zapas w unoszeniu przodem i bokiem, nastepnym razem zrobie wiecej,nadal slabe na maxa sa ale moze cos powoli ruszy

a jutro ide na wyrywanie 8 bede chodzic opuchnieta i udawac ze mnie ktos pobil

czujesz pośladki? ja mam twarde jak klamoty od wczorajszych przysiadów

oj ząb ja jestem niedawno po leczeniu kanałowym (4wizyty)
jakiś czas temu byłam przekonana,że mi ząb rośnie bo przez 2-3tyg chodziłam obolała,a pani stomatolog do mnie tekst,że niemożliwe,bo przecież wszystkie ósemki mam do dziś nie wiem co mnie bolało,a to był taki rwący ból aż po samo ucho

oj współczuje tej 8 ;/

ale dziennik fajny będę wpadał pozdro ;)

no czuje posladki na suwnicy mocno , moze jakbym ustawila nogi tak zeby bardziej dzialal czworoglowy to by mi wiecej kg udalo sie pchnac.

ja wlasnie mialam do wyboru kanalowe albo wyrywanie,a ze od jakiegos czasu chce wyrwac bo znowu zeby mi sie cisna i musze korygowac aparatem a bez 8 bedzie moze troche latwiej

vena moze urosl Ci gdzies potajemnie jakis dodatkowy hehe

ale kurde boje sie troche bo mi naopowiadali ze jakies skrzepy sie robia czy cos tam i ze w ogole obolala bede chodzic ogolnie nigdy mnie jakos dentysci nie przerazali, kiedys wyrywalam wszystkie 4 , robilam zeby juz strasznie duzo razy bo slabe mam i w sumie sie nie zrazilam nigdy ale jak ktos mi naopowiada to od razu wyobraznia dziala hehe

dzieki cycek oczywiscie zapraszam

............................

dzisiaj nic kompletnie nie bylo ok, praktycznei brak diety, brak silowni.
rano wyrwalam tego zeba , jak mi zeszlo znieczulenie to bol straszny, jesc nie moglam od razu, a potem jak moglam to ciezko mi szlo wiec zjadlam dzisiaj tyle co wrobelek dalej mi sie ciezko pije, sline przelyka ale juz jest lepiej w ogole jestem jakims mutantem - dentystki patrzyly sie na siebie i zastanawialy jak to mozliwe ze mi urosl taki ogromny korzen

a jutro z rana silka zeby sily odzyskac

Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-06-24 23:31:39

a jutro z rana silka zeby sily odzyskac
Ja to przez kilka dni byłam opuchnięta, tak że się ludziom nie chciałam na oczy pokazywać A na ból pomagał zimny kubuś bananowy (prosto z lodówki) oczywiście pity przez rurkę

uff to na szczescie (tfu tfu) az tak nie mam.ale faktycznie zimne picie pomaga , a najmniej to mnie bolalo jak jadlam ,oczywiscie tylko na ta druga strone ale chyba dlatego nie bolalo bo wtedy zalatwiona jest sprawa polykania sliny a jakos przy tym mnie najbardziej boli bo wysysa tak jakos ta dziure po zebie

ogolnie nigdy mnie jakos dentysci nie przerazali, kiedys wyrywalam wszystkie 4

to mamy coś wspólnego bo ja w podstawówce pozbyłam się wszystkich 4 za wąska szczęka czy cos i nachodziły jeden na drugi,a pierwsza 8 mi wyszła w podstawówce i też każdy się dziwił
do tego nie mam 5 musiałam usunąć kilka lat temu,bo się wykruszył i w dodatku miałam na nim ropień w połączeniu z zatokami czy coś i też był strach żeby nic nie uszkodzić tak więc mam 3 a zaraz za nim 6

jednak o zęby trzeba dbać i chodzić na kontrolę chociaż full kasy na to idzie

nie ma to jak pospamować o zębach