TEST *** FITMAX *** by Piotrek90 pods.str. 17 !!

Dla poprawy smaku płatków owsianych na wodzie można dodać owoce suszone. Będą na prawdę bardzo dobre i bez laktozy.

musli sobie zrobic

ja gotowe kupuje tez daja rade

musli wrzatkiem zalac w tym czasie bialo w szejkerze

5min i jest sniadanie, szybko, smacznie, wartosciowo

Zacznijmy od tego, że mogę jeść owies na wodzie bez problemu. Więc owoce suszone odpadają - nie potrzebuję ich, a poza tym dodatkowe kcal.

Mayki24
Ser biały też ma laktozę, ale chyba mniej niż mleko.
https://www.sfd.pl/Rola_nabiału_w_okresie_redukcji-t302054.html

Co prawda artu już nie ma, ale w późniejszych wypowiedziach quazar proponuje 250g twarogu, a mleko odradza.

Ja po twarogu nie czuję się ociężały.

Hmm... teraz tak myślę, że może spróbuje takiego mixu, że płatki zmiele na mąkę i dodam do białka odżywki. Ale białko z puchy to nie to samo co jedzenie :(
Ale szybko przyswajalne by to chyba było, organizm nie musiałby dużo trawić...

Suszone owoce są jak najbardziej ok i z płatkami to świetny posiłek węglowodanowy. Dodajesz owoce, a obcinasz gdzie indziej.

Co do sera, to ja w życiu bym nie zmieścił i nie zmęczył 250g

Mam już dosyć...
nie wytrzymam...
musze...

Wrzucić zdjęcie jak najbardziej,zjeść nie

ee ciasto to tutaj smigaja chlopaki dietkowe, ze mucha nie siada,

jak musiec to jakies kebabisko, czy coś takiego

Hehe, oczywiście nie zjadłem ciasta, potrzymałem trochę w ręku, powąchałem i starczy hahahaha.

Na niedziele pyknę sobie taki sernik lowcarb:
https://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html

Słodzik dodawać? Jak tak to jaki najlepszy?

imo wiecej bialka, jakiegos smacznego,

po co jeszcze wiecej slodzikow walic

ja szamam z tesco za 3zl :P