Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Dla poprawy smaku płatków owsianych na wodzie można dodać owoce suszone. Będą na prawdę bardzo dobre i bez laktozy.
...
Napisał(a)
musli sobie zrobic
ja gotowe kupuje tez daja rade
musli wrzatkiem zalac w tym czasie bialo w szejkerze
5min i jest sniadanie, szybko, smacznie, wartosciowo
ja gotowe kupuje tez daja rade
musli wrzatkiem zalac w tym czasie bialo w szejkerze
5min i jest sniadanie, szybko, smacznie, wartosciowo
...
Napisał(a)
Zacznijmy od tego, że mogę jeść owies na wodzie bez problemu. Więc owoce suszone odpadają - nie potrzebuję ich, a poza tym dodatkowe kcal.
Mayki24
Ser biały też ma laktozę, ale chyba mniej niż mleko.
https://www.sfd.pl/Rola_nabiału_w_okresie_redukcji-t302054.html
Co prawda artu już nie ma, ale w późniejszych wypowiedziach quazar proponuje 250g twarogu, a mleko odradza.
Ja po twarogu nie czuję się ociężały.
Hmm... teraz tak myślę, że może spróbuje takiego mixu, że płatki zmiele na mąkę i dodam do białka odżywki. Ale białko z puchy to nie to samo co jedzenie :(
Ale szybko przyswajalne by to chyba było, organizm nie musiałby dużo trawić...
Mayki24
Ser biały też ma laktozę, ale chyba mniej niż mleko.
https://www.sfd.pl/Rola_nabiału_w_okresie_redukcji-t302054.html
Co prawda artu już nie ma, ale w późniejszych wypowiedziach quazar proponuje 250g twarogu, a mleko odradza.
Ja po twarogu nie czuję się ociężały.
Hmm... teraz tak myślę, że może spróbuje takiego mixu, że płatki zmiele na mąkę i dodam do białka odżywki. Ale białko z puchy to nie to samo co jedzenie :(
Ale szybko przyswajalne by to chyba było, organizm nie musiałby dużo trawić...
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
Suszone owoce są jak najbardziej ok i z płatkami to świetny posiłek węglowodanowy. Dodajesz owoce, a obcinasz gdzie indziej.
Co do sera, to ja w życiu bym nie zmieścił i nie zmęczył 250g
Co do sera, to ja w życiu bym nie zmieścił i nie zmęczył 250g
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
ee ciasto to tutaj smigaja chlopaki dietkowe, ze mucha nie siada,
jak musiec to jakies kebabisko, czy coś takiego
jak musiec to jakies kebabisko, czy coś takiego
...
Napisał(a)
Hehe, oczywiście nie zjadłem ciasta, potrzymałem trochę w ręku, powąchałem i starczy hahahaha.
Na niedziele pyknę sobie taki sernik lowcarb:
https://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html
Słodzik dodawać? Jak tak to jaki najlepszy?
Na niedziele pyknę sobie taki sernik lowcarb:
https://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html
Słodzik dodawać? Jak tak to jaki najlepszy?
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Thermo speed vs thermo Stim
Następny temat
kreatyna - zaczely sie braki efektow
Polecane artykuły