loxx91
Mam takie pytanie do was jaki trening dal wam lepsze przyrosty masy fbw czy split??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4360
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
gokujr123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3825
Ja osobiscie testowalem i FBW i Splita :) I bardziej bylem ze splita zadowolony... To sprawa indywidualna tak jak juz o tym wspomniano
Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.
...
Napisał(a)
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Mi split partia raz w tygodniu. To sprawa indywidualna, zależy od dobranych ćwiczeń (czy dana partia mięśniowa jest tak naprawdę wykorzystywana raz w tygodniu).
Przykład:
klata + bic
plecy + tric
barki + nogi
klata jest wykorzystywana przy np. tricepsie (wyciskanie wąsko sztangi).
Zaraz napisze multum ludzi, że FBW przynosi lepsze efekty - ja bym Ci radził przetestować i to i to.
pozdro
Przykład:
klata + bic
plecy + tric
barki + nogi
klata jest wykorzystywana przy np. tricepsie (wyciskanie wąsko sztangi).
Zaraz napisze multum ludzi, że FBW przynosi lepsze efekty - ja bym Ci radził przetestować i to i to.
pozdro
...
Napisał(a)
gandi87
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27667
Oczywiście skrócona wersja FBW. Splita testowałem jednak nie jest jeszcze dla mnie lub nie w takiej formie.
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Napisał(a)
claner
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
fbw jak dla mnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4360
moze jeszcze ktos sie wpisze :)
...
Napisał(a)
Opeth
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4497
split
Ogień w pięściach, garda chroni skronie.
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
HST;)
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4360
co tak malo wpisow
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Bo to wszystko zależy... Od człowieka, dobranych ćwiczeń, okresu regeneracji, rodzaju splitu i tak dalej...
...
Napisał(a)
Dosiek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
703
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14067
Indywidualna sprawa ale FBW daje mi mocniej w kość wbrew pozorom, trening nie jest monotonny.
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
DTM POWER
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
90
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10223
A ja tam zawsze ćwiczyłem splitem i daje rade. A co da samego pytania, to jest z tych na które jest tyle różnych odpowiedzi, ile jest osób ich udzielających.
P.Z.D.R
Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-11 21:28:43
P.Z.D.R
Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-11 21:28:43
http://www.pajacyk.pl/ << kliknij, ja kilkam co dzień :)
