DTM POWER

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10223

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2009 (20:11)

Data rejestracji 08.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jedna piosenka. Może zancie tytuł? cześć. poszukuje tytułu pierwszej piosenki która jest w tym remiksie. http://nightlove.wrzuta.pl/audio/7sk28q8lf7w/italo_dance_megamix_part_1 jak ktoś zna to niech zarzuca	3	2009-06-08 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Bilans na zero ???? witam. zastanawiam się nad tym co daje trzymanie bilansu na zero, oraz ćwiczenia siłowe? czy można spodziewać się poprawy sylwetki, oraz rozwoju muskulatury?	3	2009-04-23 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	WL. Czy tak można ??? witam. ćwiczę na siłowni jakiś rok, do tej pory tylko planem na mase. teraz chciałbym poprawić wynik w wyciskaniu na klatkę. zaczołem ćwiczyć w ten sposób,że: zakładam na sztangę 85kg, robię 4 serie po 4 powtórzenia. w następny trening, staram się	3	2009-03-05 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Atlas Mięśni	2009-07-25 20:50
Trening dla początkujących	Video Atlas ćwiczeń	2009-07-25 20:44
Trening dla początkujących	przetrenowanie ?!	2009-07-25 20:39
Trening dla początkujących	pytania o pompkach	2009-07-17 21:14
Trening dla początkujących	pytania o pompkach	2009-07-17 19:54
Trening dla początkujących	Chce zacząc ćwiczyć	2009-07-13 22:17
Trening dla początkujących	Czy suplementy to sterydy?	2009-07-13 21:54
Trening dla początkujących	Regeneracja co 6-8 tyg ?	2009-07-13 21:51
Trening dla początkujących	Czy suplementy to sterydy?	2009-07-13 21:40
Trening dla początkujących	Problem?	2009-07-13 21:37
Trening dla początkujących	Czy suplementy to sterydy?	2009-07-13 21:33
Trening dla początkujących	Która sztanga na biceps?	2009-07-11 21:26
Trening dla początkujących	Witam Wszystkich Serdecznie :)	2009-07-11 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie w nocy	2009-07-07 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czego nie mozna jeść?	2009-07-07 21:28
Trening dla początkujących	Prośba do doswiadczonych "pakerow"	2009-07-07 17:25
Trening dla początkujących	Prośba do doswiadczonych "pakerow"	2009-07-07 14:46
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:57
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:41
Trening dla początkujących	Początki na siłowni	2009-07-05 21:34
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:30
Trening dla początkujących	Początki na siłowni	2009-07-05 21:27
Trening dla początkujących	jaki trening na rzeźbe	2009-07-05 21:13
Trening dla początkujących	Początki na siłowni	2009-07-05 21:04
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:01
Trening dla początkujących	Pytanie dot. masy	2009-07-05 20:56
Trening dla początkujących	trening dla pyknicznych	2009-07-05 20:50
Trening dla początkujących	Pytanie dot. masy	2009-07-05 20:37
Trening dla początkujących	Trening klatki do oceny	2009-07-05 12:26
Trening dla początkujących	ktora kreatyna lepsza?	2009-07-04 21:40