Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

Albo źle mierzysz, albo nie masz mięśni na brzuchu

Może ktoś nagrać filmik jak się to robi bo nie kumam

mi wyszlo 45%

Ta odl między palcami to ma być od razu nad trzymanym fałdem czy jak najbardziej ku górze, w złączeniu palcó?.Jeśli to pierwsze to mam 9,4%(chyba dobrze :D) jeśli 2. to 14,1% ;]

Poziom tkanki tłuszczowej powinien wynosić:
* od 19 do 24 lat - maks. 14,9%
* od 25 do 29 lat - maks. 16,5%
* od 30 do 39 lat - maks. 19,4%
* powyżej 40 lat - maks. 21%
Pozdrawiam! :)

Zmieniony przez - witekb w dniu 2009-05-10 23:24:54

eyah mieszcze się mam 18 lat i 14,7 % ^^

w ten sposób to możecie sobie zmierzyć fat +/-5%,albo i 10%.Rewelacyjna i nowatorska metoda.

[http://www.trener.pl//artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html&cookie=1]

dużo prościej i wygodniej ale na ile w tym prawdy to nie wiem ale chyba tak źle nie jest w tym programie wyszło mi 14,3%

a w tym [[chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm]] 18% temu wierze bardziej wystarczy że spojrzę w lustro chyba trzeba złapać się za redukcje co nie?

link- [[chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm]]
tera powinien działać http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm


Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-30 15:56:15

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-30 15:57:35

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-30 15:59:05

19,44% Nie wiem czy źle czy dobrze?! Ważę 54kg i mam 163 wzrostu i 25 lat...