TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43

w końcu doszła paka tak jak obiecałem wrzucam foto wybranej przez siebie nagrody








przy okazji chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować firmie Olimp za suplementy do testu i za nagrodę

Lepsze to od nitrobolona czy nie??

boże jesteś mądry odkopał post z zapytaniem czy lepszy od nitro 2

dobrze bo sie pytam a ty byś odpowiedział bo nie zakładam bezmyślnie jakiś innych !!

no bo po co??.miliony tysięcy jest na ten temat

aż mi dajecie motywacje do stosowania diety i trenowania i inwestowania w odżywki ;p

jedno opakowanie massacry mi da jakiś efekt??

bo wyglądam tak file:///C:/Documents%20and%20Settings/karol/Pulpit/kulturysta.jpg a szukam czegoś mocnego żeby dało mi super efekt

Czlowieku takie pytania to wogole nie w tym dziale.
Puszka masakry ci cos da?Nie nic ci nie da!
Dzial odzywianie i dieta bo podstawa jest w tym sporcie!
BTW link do fotki wkleiles nie tu gdzie trzeba

Skorup - napisałeś w pierwszych postach:

I posiłek - 30g wpc + 100g musli z mlekiem 0,5%
50g pestek z dyni/50 g orzechów włoskich/50g ziarna słonecznika
II posiłek - pieczywo + szynka/ser żółty + warzywa
50g pestek z dyni/50 g orzechów włoskich/50g ziarna słonecznika
III posiłek - 150g ryż/kasza kuskus, 150 filet z piersi/tuńczyk/mintaj/panga + warzywa
Po treningu - 30g wpc + 2 banany
IV posiłek - 150g ryż/kasza kuskus, 150g filet z piersi/tuńczyk/mintaj/panga + warzywa
V posiłek - 100g twaróg/serek wiejski + pieczywo + warzywa, 10ml oliwy z oliwek
przed snem - 40g odżywki białkowej

przed snem ta odżywka białkowa to to samo wpc co rano ?