| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Coś!!!
tak jak w temacie szukam czegoś co poprawi sprawność zarówno umysłową jak i fizyczną coś na pobudzenie i motywacje do doziłania , by zwiększyło pewność siebie myślałem nad tyrozyną ?? ale nie wiem czy w dobrą stronę ide...
|
5 |
2009-09-14 17:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakaś djeta??
potrzebuje dietę na masę za bardzo mi się nie chce liczyć tych zapotrzebowań kalorycznych itp. jak to inaczej można obliczyć, czy da sie wogóle, bo chodzi mi o to jak ustalę sobie na dzień dajmy na to 5000kcl , a zjem jakąś tam kanapkę z czymś to za
|
10 |
2009-06-08 21:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co teraz??
witam co teraz ostatniego cykla takiego porządnego miałem w zimie i później nic, troszkę próbowałem czwiczyć ale czas na to nie pozwalał teraz, już się trochę odrobiłem, planuje jakiegoś porządnego cykla zrobić, ostatni był na nitro 2 , teraz też
|
8 |
2009-06-08 21:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
NBE
po jakim czasie widać już jakieś pierwsze oznaki napompowania po nitro iii ??
|
8 |
2009-04-30 21:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Arginia
mam arginine3 activlabu , i nie wiem jak to jest najlepiej brać , a na forum troszku mało napisane jest, więc prosił bym o małą sugestie z waszej strony !!
|
12 |
2009-04-18 12:02
|
|
Trening dla początkujących
|
nev plan
plan
pn biceps+triceps
biceps
1.uginanie ze sztangą 5x10
2.hantelki siedząc 5x10
3.uginanie motylkowo 5x10
triceps
1.francuskie jednorącz siedząc 4x10
2.wyciskanie sztangi 4x10
3.pompki na poręczach
wt klata
1.wyciskanie sztangi na
|
23 |
2009-04-15 21:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitrobolon 1000 temat
wiem iż ten temat był poruszany z 1000 razy ale mam takie pytanko na nitrobolonku pisze że porcja dzienna to 12kapsów , ja mam jeszcze troszku kreatynki więc na porządku chciałbym to połączyć z nią a później brać przed treningiem tylko no i
|
5 |
2009-04-16 21:09
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do oceny i poprawy <prosze>
plan
pn biceps+triceps
biceps
1.uginanie ze sztangą 5x10
2.hantelki siedząc 5x10
3.uginanie motylkowo 5x10
triceps
1.francuskie jednorącz siedząc 4x10
2.wyciskanie sztangi 4x10
3.pompki na poręczach
wt klata
1.wyciskanie sztangi na
|
0 |
2009-04-15 21:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl , masa +nitro+gainer
siema, chce sobie zrobić taki cykl, nitrobolon energizer + mass xxl , oczywiście cyklik na mase , i nie wiem jak bym to mógł brać , wiem że gainera to dla uzupełnienia diety , ale nitro to różnie słyszałem ja tak myślę by brać więcej przed
|
7 |
2009-04-02 16:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak myślicie
elo miałem już cykla na kreatynce i na nitro teraz zastanawiam sie czy wsiąść jeszcze raz nitro czy massacre olimpu ?? doradźcie
|
6 |
2009-03-26 15:38
|
|
Trening dla początkujących
|
trening 4dniowy
witam pisze tu bo od jakiegoś czasu masa nie chce iść w górę , jest to wina mojego starego planu treningowego , zamierzam zmienić trening, zapodajcie coś jakiś dobry trening biceps+klata+masa o djetke nie pytajcie bo jakaś jest + mam monster mass i
|
4 |
2009-04-10 12:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tyrosine
tyrosine działa to wogóle coś , i czy opłaci sie to brać /?
|
4 |
2009-04-03 22:26
|
|
Trec
|
Tribulon
czy ten tribulon podniesie co ten testosteron ??
|
6 |
2009-03-13 20:20
|
|
Trening dla początkujących
|
dobry planik
zamierzam teraz sie wziasc do trenowania z prawdziwego zdarzenia , lecz w domu hantelki sztanga ławeczka i takie sprawy porobione są , chciałby jakiś dobry planik na mase
|
1 |
2009-03-13 23:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co??
zapodajcie jakiegoś supla na podniesienie libido i testosteronu !!!
|
10 |
2009-03-13 20:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitro ??
słyszałem że z tym nitrobolonem już jakieś efekty po 2-3 dniach , ale jeszcze u mnie ich nie ma , i nie wiem czy dodrze biore biore 3x3 w dt a w nt 2x3 , no a producent na opakowaniu pisze dt 4x3 i nt 4x2 a w sumie wolał bym brać tak jak biore bo
|
6 |
2009-02-25 21:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co najlepszego na MASE ??
co najlepszego na mase ?? pytam się bo tu zapewne jest ktoś taki kto doradzi i to dobrze ??
|
12 |
2009-02-26 21:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy tak mozna ??
jak dotąd brałem kreatynę troszkę mało bo cykl tylko 100 kapsułek nio i do tego białeczko , ale zamierzam kupić nitro i aminokwasy o i jeszcze do tego jakieś białeczko czy coś no i jakiegoś cykla zrobić takiego na 6mc , no i to taki cykl ma być na
|
5 |
2009-02-18 22:55
|
|
Trening dla początkujących
|
plan
ja tu porządkujący ,, proszę o plan doradzenie mi czy coś dla mnie to rzecz kosmiczna ?? proszę
|
1 |
2009-01-18 22:30
|
