tobias21
Niby mówi się, że Carbo powinno się zażywać jakieś 15 przed treningiem oraz 15 minut po treningu. Wielką "tragedią" jest branie Carbo podczas samego treningu wraz z wodą?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
81
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
840
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
626
Nie mam dużego stażu, ale carbo podczas treningu nie zaszkodzi. Dodasz sobie troche energii. Sam tak robie w niewielkich ilosciach.
...
idolize89
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1167
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18176
a po co chcesz brać w czasie treningu?
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
dyda77
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
412
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13926
po treningu bierz, przed treningiem .. raczej chyba Cie zapchaja:) troche poczekasz zanim zamienia sie w energie w organizmie
pain is a weakness, which leaves in time
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
po co?
jeżeli masz dobre 1-2 posiłki przed treningiem energia z carbo Ci nie potrzebna.
jeżeli co podczas treningu, to izotonik + aminy.
pzdr/
jeżeli masz dobre 1-2 posiłki przed treningiem energia z carbo Ci nie potrzebna.
jeżeli co podczas treningu, to izotonik + aminy.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1167
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18176
izotonik oczywiście jak masz nadmiar kasy.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
fsl
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Z carbo można zrobić izotonik jak zastosuje się odpowiednie proporcje prochu i wody - moim zdaniem dobre rozwiązanie. Sam stosowałem wiele razy.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
XbusekX
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40837
a jakie wg. Ciebie są te proporcje?
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Carbo jest ok na dluzsze, intensywne treningi. Przy dobrym zarciu przed/po jak wspomnial Koniu, nie ma wiekszego sensu picia. Carbo to cukry proste+malto, wiec niczego wspanialego w tym nie ma.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
XbusekX - około 10g carbo na 100ml wody.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
fsl, jak dasz 10g na 200ml to co? straci magiczne wlasciwosci? Bedzie poprostu bardziej rozpuszczone, co za tym idzie jedynie sie smak zmieni na mniej slodki
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
