SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo podczas treningu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 81 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 840
Niby mówi się, że Carbo powinno się zażywać jakieś 15 przed treningiem oraz 15 minut po treningu. Wielką "tragedią" jest branie Carbo podczas samego treningu wraz z wodą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 626
Nie mam dużego stażu, ale carbo podczas treningu nie zaszkodzi. Dodasz sobie troche energii. Sam tak robie w niewielkich ilosciach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1167 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18087
a po co chcesz brać w czasie treningu?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13926
po treningu bierz, przed treningiem .. raczej chyba Cie zapchaja:) troche poczekasz zanim zamienia sie w energie w organizmie

pain is a weakness, which leaves in time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346155
po co?
jeżeli masz dobre 1-2 posiłki przed treningiem energia z carbo Ci nie potrzebna.
jeżeli co podczas treningu, to izotonik + aminy.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1167 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18087
izotonik oczywiście jak masz nadmiar kasy.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1561 Napisanych postów 4154 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73855
Z carbo można zrobić izotonik jak zastosuje się odpowiednie proporcje prochu i wody - moim zdaniem dobre rozwiązanie. Sam stosowałem wiele razy.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40805
a jakie wg. Ciebie są te proporcje?

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52544
Carbo jest ok na dluzsze, intensywne treningi. Przy dobrym zarciu przed/po jak wspomnial Koniu, nie ma wiekszego sensu picia. Carbo to cukry proste+malto, wiec niczego wspanialego w tym nie ma.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1561 Napisanych postów 4154 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73855
XbusekX - około 10g carbo na 100ml wody.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52544
fsl, jak dasz 10g na 200ml to co? straci magiczne wlasciwosci? Bedzie poprostu bardziej rozpuszczone, co za tym idzie jedynie sie smak zmieni na mniej slodki

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Kreatyna + Bcaa+ Białko + Vitaminki

nutloveb