Rafalsky89
Brzuch konkret, ale waga robi swoje!!! Wrzuc jakies fotki robione w dzien np.plecow z przodu w normalnym swietle tez by si przydala!
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
...
mateusz54
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
4017
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33049
A mi się nie podoba kaloryfer to nie wszystko
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
shiter
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1754
"15lat, własny plan własny trening... cel : rzezba...."
no rzeźbe to ty już masz, musisz nabrać trochę mięcha żeby mieć co dalej rzeźbić
pozdro
no rzeźbe to ty już masz, musisz nabrać trochę mięcha żeby mieć co dalej rzeźbić
pozdro
Spragniony wiedzy ?
http://www.cyfrowa-ksiazka.za.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5254
autor sie pomylil i z 32cm w bicu zszedl do 27
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
379
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5765
Mam prośbe do autora, czy udostępniłbym dla publiki zwłaszcza dla mnie plan którym jechałeś, kiedy i jakie aeroby itp.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1141
To mi przypomina reklamę z MenHealth idealna tarka w 8 tyg :) Szacunek
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.
...
ńoleJ
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1818
I jeszce to 90kg na płaskiej - stary przecież 90 kg to by cie zabiło...
"(...)Niemiec, Moskal nie osiędzie, Gdy jąwszy pałasza(...)"
...
chriseq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
407
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12954
Nic specjalnego :/
...
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
taka rzezba w takim wieku to nic takiego w zasadzie ... no coz jesli to byl Twoj cel to brawo ale osobiscie mi sie nie podoba, wygladasz jak przecietny niedozywiony chlopak ... sory ale taka prawda.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
. qba .
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
771
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20779
ooo mata 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
