ńoleJ

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1818

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko łochowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie Historyk

Zainteresowania Historia

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2010 (12:11)

Data rejestracji 22.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Kielcach wiem, że jest na seminaryjskiej mt i bjj ale na stronie klubu nie pisze nic aby były treningi mma(choć na szybie siedziby klubu pisze oprócz ww. vale tudo i mma kielce) . telefon do klubu też nic nie dał, dowiedziałem się tylko, że są	12	2009-11-28 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka-ocena cel: masa jak w tytule... wiek: 17 staż: 3-4 miesiące na poważnie waga: coś koło 73 kg wzrost: 178 więc : śniadanie 6:30 150 g płatków owsianych 200 ml mleka 2 garście słonecznika/pestek z dyni 1 banan 125g twaróg lub 3 jaja od	7	2008-12-22 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 05:57
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 05:55
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-04-15 12:49
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Kielcach	2009-12-04 14:49
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Kielcach	2009-11-30 21:06
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Kielcach	2009-11-29 18:16
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Kielcach	2009-11-28 13:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KONKURS !!!! typowanie Mr.O	2009-09-22 14:04
Galeria Zdjęć	17,5 lat, staż treningowy 11msc kilka fotek	2009-05-12 20:44
Galeria Zdjęć	15lat, własny plan własny trening... cel : rzezba....	2009-04-11 10:35
Galeria Zdjęć	co robić?, chce być jak arni	2009-03-27 21:50
Galeria Zdjęć	Bizon333 3 lata ciezkiej pracy na silowni (MASA)	2009-03-22 20:44
Galeria Zdjęć	Przed i po 4 miechach ćwiczeń ;)	2009-03-22 10:45
Galeria Zdjęć	16 lat	2009-03-21 15:57
Po siłowni, o siłowni	wyciskanie na płaskiej	2009-03-16 17:43
Galeria Zdjęć	17 lat. Zdjęcia do oceny. Staż 8 miesięcy. Na sucho.	2009-03-12 19:38
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene ekspertów	2009-03-11 14:32
Galeria Zdjęć	16-latek do oceny staż 5 miechów	2009-03-06 13:41
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-03-05 17:45
Galeria Zdjęć	17 lat - 6 miesięcy ćwiczeń.	2009-03-04 18:21
Galeria Zdjęć	16-latek do oceny staż 5 miechów	2009-03-04 13:24
Galeria Zdjęć	16-latek do oceny staż 5 miechów	2009-03-01 15:08
Galeria Zdjęć	te` 25 lat	2009-02-16 10:19
Galeria Zdjęć	proszę o ocenę i krytykę	2008-12-31 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZĘ O DIETE DLA MNIE	2008-12-28 08:24
Galeria Zdjęć	17 lat pare fotek:)	2008-12-27 20:34
Galeria Zdjęć	aro19, fotki do oceny	2008-12-24 07:33
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka-ocena	2008-12-22 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka-ocena	2008-12-22 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka-ocena	2008-12-22 11:30